無圖天書
場景變換
秘笈
公開亭
大門
踏入江湖
加入本派
首頁
風雲碑
搜尋
世外桃源
泡泡箱
用戶名
UID
Email
��熱門版塊:
九脈峰
金光論壇
布布文學
霹靂論壇
琅琊文庫
墨舞境成
錢莊
梅染禪意
涼澄酷夏
正式風格
雨中禪意
盛夏未央
個人資料首頁
編輯個人資料
查看個人資料
好友列表
用戶權限查看
積分管理
積分轉換
特殊組購買
收藏夾
我的主題
基本統計信息
到訪IP統計
管理團隊
管理統計
在線統計
會員排行
版塊排行
帖子排行
個人首頁
我的收藏
好友近況
三十六雨
網路休閒
網文分享
01.11 早餐要吃熱食
風如劍、雨如霜，電掠秋雨山河鳴
版務公告
迎新納緣
風花雪月
布布文學
水舞弄花
訊息宣傳
醉顛狂、雨飄紅，血披秋水一色劍
霹靂論壇
金光論壇
神魔論壇
其他布論
滄海遺珠
瑤琴巧韻
舞秋月、佾江風，也是疏狂也任真
文學創作
網路休閒
包羅萬象
世情百態
COS專區
記憶拼圖
難為知己，半生飄零愁是雨；難為手足，一夢吹醒江無雲
管理中心
異度魔界
上一主題
下一主題
新 帖
復制鏈接
|
瀏覽器收藏
cairo
級別: 榮譽會員
作者資料
發送短消息
加為好友
UID:
49945
精華:
0
發帖:
940
威望:
9 點
銀兩:
16839 兩
蓮花:
266 朵
本命:
王道:
牆頭:
配偶:
座右銘: 千金難買早知道
注冊時間:
2008-05-03
最後登錄:
2024-07-12
鮮花(
132
)
樓主
發表於: 2009-01-11 21:55
只看樓主
|
小
中
大
01.11 早餐要吃熱食
0
【轉電郵】
% gx >|
nHF
hB*3Py27L
早餐要吃熱食保護胃氣
}(if|skau
P,Rqv)}X
最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體
:20k6 )
#9hSo
內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體
V=H}Ecd
`?X t ,
溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。所以吃早餐時，千萬不
:!g zx n
N6-bUM6%I
要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺
@sb00ad2q
1HNX 6
得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，這是為什麼呢？
7llEB*dSA
k+&1?]
吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單
Bc y$"F|r
SjO Iln
純指「胃」這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功
3H47 vm(`
+^.Q%b0Xx
能等。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血
ma4r/8Q
4&LoE~
管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣
./;*L D
Th//u I+
縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有什麼不舒服，
q&wXs /$a
Ti9cN)lq&
但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大
pNzGpCk
) N"gW*
便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病
|tS~\_O/
tlF c+3
不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。
@'!61'}f
`Lu\zR%<
因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻
eDSBs3k7H
Uyyw'Ni
糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。
頂端
回復
引用
分享
李蓮
級別: *
作者資料
發送短消息
加為好友
UID:
49800
精華:
*
發帖:
*
威望:
* 點
銀兩:
* 兩
蓮花:
* 朵
本命:
王道:
牆頭:
配偶:
座右銘:
注冊時間:
*
最後登錄:
*
鮮花(
)
1樓
發表於: 2009-01-19 07:30
只看該作者
|
小
中
大
原來早餐要吃熱食=口=
jQ31u
超愛喝冰牛奶的說~
]g; K_>@
現在知道了，要趕快改過來才行！
頂端
回復
引用
分享
尋玥
級別: 天使
作者資料
發送短消息
加為好友
UID:
55537
精華:
0
發帖:
776
威望:
5 點
銀兩:
56722 兩
蓮花:
352 朵
本命:
王道:
牆頭:
配偶:
座右銘:
注冊時間:
2008-10-26
最後登錄:
2019-02-22
鮮花(
12
)
2樓
發表於: 2009-03-29 00:57
只看該作者
|
小
中
大
早餐已經幾百年沒吃過了..
0,;F iOp
偶爾才吃那麼一次..
F'#e]/V1
不過早上起來(算快中午了)..
U\~[
會先喝一杯500cc的溫開水..
昂首，千古誰堪與伯仲。
弄墨，筆下滌蕩半生秋。
舞劍，一任輕狂一任心。
凌步，青袍揮袖笑人庸。
頂端
回復
引用
分享
無關緊要
有事寄電郵 kay090173@gmail.com
級別: 論壇版主
作者資料
發送短消息
加為好友
UID:
48104
精華:
0
發帖:
5363
威望:
108 點
銀兩:
33701 兩
蓮花:
5116 朵
本命: 素還真
王道:
牆頭:
配偶:
座右銘: 淡定
注冊時間:
2008-03-17
最後登錄:
2024-11-20
鮮花(
6410
)
3樓
發表於: 2009-03-29 01:12
只看該作者
|
小
中
大
早餐…
E>6zwp
是睡醒後的第一餐嗎
kh,M'XbTo
通常是一杯冰咖啡吧
བདག་གིས་སྲོད་ཀྱི་མཚམས་སུ་ཆུ་འདབས་སུ་ཆུ་འཐུང་དུས།
頂端
回復
引用
分享
宴華
級別: 聖騎士
作者資料
發送短消息
加為好友
UID:
46578
精華:
0
發帖:
254
威望:
4 點
銀兩:
61006 兩
蓮花:
361 朵
本命: 琉璃仙境
王道: 琴尸
牆頭: 琉璃樹下
配偶: 桐花
座右銘: 寧染塵外塵
注冊時間:
2008-02-12
最後登錄:
2024-07-19
鮮花(
129
)
4樓
發表於: 2009-03-29 18:19
只看該作者
|
小
中
大
引用
引用第3樓無關緊要于2009-03-29 01:12發表的 :
#&:nkzd
早餐…
@ixX?N)V
是睡醒後的第一餐嗎
*h%G 4M
通常是一杯冰咖啡吧
*Fc&DQT(
,q HG1#^
咖啡不錯，很容易打起精神
,Df36-74v5
改成熱咖啡吧XD
E 9:hK
W.R'2R#
早上起來都會習慣喝一大杯溫開水
I q=B]oE
喝完就會很溫暖了
[ 此帖被宴華在2009-05-21 20:56重新編輯 ]
梅蘭竹菊松柏柳 山水林 茗上賓
頂端
回復
引用
分享
上一主題
下一主題
三十六雨
網文分享
http://36rain.com
訪問內容超出本站範圍，不能確定是否安全
繼續訪問
取消訪問
