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素泠焰
掉了坑的洛陽鏟
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鮮花(
19
)
樓主
發表於: 2007-04-06 02:01
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04.05 使用電腦時正確的坐姿
0
＊銀幕及鍵盤應該在你的正前方﹐不應該讓脖子及手腕在於斜的狀態。
$hkMJ),T~
o@o6<OP^
＊銀幕的最上方應比您眼睛的水平低﹐且銀幕因該離您最少一個手臂的距離。
R7L:U+*V"
J#0oL_xY#
＊要坐就坐直的﹐不要半坐半躺。不要讓您的身體坐為角度不正的姿 勢。
0RLyAC|
Dm=Em-ST6
＊大腿應儘量保持于前手臂平行的姿勢。
5PJB<M_m:
vu%:0p` K
＊手﹐手腕﹐及手肘應保持在意條直線上。任何一點都不該彎曲。
<&?gpRK
OZF^w[ `w
＊腳應能夠輕鬆平平放在地板或腳墊上。
5ml^3 ,x
QL>G-Rp
＊椅座的高度應調到你的手肘有近90度彎曲﹐而你的手指能夠自然的架在鍵盤的正上方。
\;?=h
<(]e/}
＊如果椅子設計本身沒有護背曲線﹐請你馬上去買一個護背墊。要記得保持腰到背的那個曲線。現在辦公人員都坐在椅子上太久﹐算是一種都市病。如果坐歪了那就更糟糕。
目前狀態：從一個坑掉進了一座墳
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初戀
《重出江湖》
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鮮花(
40
)
1樓
發表於: 2007-04-06 02:42
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雖然有嘗試這麼做啦
mGjxc}
可是當依著”標準動作”去做時，身體簡直就是酸死了orz
rx*1S/\PPc
oRM,_
懶人當久了，做什麼事都不會成功這樣 囧
問 君 能 有 幾 多 愁 恰 似 一 壺 二 鍋 頭 . . .
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金魚仙人
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鮮花(
)
2樓
發表於: 2007-12-29 19:38
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這種姿勢我頂多維持個20分鐘吧.....
0gBD
%C= {\]-2~
呼~太吃力了~
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maple楓糖
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鮮花(
)
3樓
發表於: 2008-01-02 19:04
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還真的蠻…難的…冏rz
b|T }mn
大概只有偶爾想到的時候，才會危襟正坐個幾分鐘吧XDD
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三十六雨
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