無圖天書
場景變換
秘笈
公開亭
大門
踏入江湖
加入本派
首頁
風雲碑
搜尋
世外桃源
泡泡箱
用戶名
UID
Email
��熱門版塊:
九脈峰
金光論壇
布布文學
瑤琴巧韻
網路休閒
天理難申
錢莊
梅染禪意
涼澄酷夏
正式風格
雨中禪意
盛夏未央
個人資料首頁
編輯個人資料
查看個人資料
好友列表
用戶權限查看
積分管理
積分轉換
特殊組購買
收藏夾
我的主題
基本統計信息
到訪IP統計
管理團隊
管理統計
在線統計
會員排行
版塊排行
帖子排行
個人首頁
我的收藏
好友近況
三十六雨
網路休閒
網文分享
07.03 眼睛累了嗎？教你五招，永保眼睛水亮動人
風如劍、雨如霜，電掠秋雨山河鳴
版務公告
迎新納緣
風花雪月
布布文學
水舞弄花
訊息宣傳
醉顛狂、雨飄紅，血披秋水一色劍
霹靂論壇
金光論壇
神魔論壇
其他布論
滄海遺珠
瑤琴巧韻
舞秋月、佾江風，也是疏狂也任真
文學創作
網路休閒
包羅萬象
世情百態
COS專區
記憶拼圖
難為知己，半生飄零愁是雨；難為手足，一夢吹醒江無雲
管理中心
異度魔界
上一主題
下一主題
新 帖
復制鏈接
|
瀏覽器收藏
薄命梅紅
道不虛行只在人
級別: 論壇版主
作者資料
發送短消息
加為好友
UID:
3563
精華:
1
發帖:
1468
威望:
201 點
銀兩:
67960 兩
蓮花:
189 朵
本命: 素素、劍雪、白色棄天帝
王道: 吞雪
牆頭: 忠誠至上
配偶: N/A
座右銘: 應作如是觀
注冊時間:
2005-06-21
最後登錄:
2024-09-17
鮮花(
72
)
樓主
發表於: 2007-07-04 07:43
只看樓主
|
小
中
大
07.03 眼睛累了嗎？教你五招，永保眼睛水亮動人
0
轉自Yahoo新聞
wA@y B"
]2^tV.^S^
h/I'9&J> *
眼睛累了嗎？教你五招，永保眼睛水亮動人
:lF[k`S T
v35wlt^}
更新日期:2007/07/03 06:29 記者:周琪霏／整理報導
N|Cx";,|FZ
/v";u)
《第一招》● 用力眨眨你的眼睛。 ● 眨眼睛不必教大家都會吧！請先用力閉上你的眼睛。 ● 再把眼睛睜開。睜、閉眼的動作重複做個五次左右就行了。
5|&:l8=
Ix+===6
《第二招》● 眼球向右看，保持數秒。● 再回到正中位置。 ● 眼球向左看，保持數秒。 ● 再回到正中位置。 ● 眼球向上看，保持數秒。 ● 再回到正中位置。 ● 眼球向下看，保持數秒。 ● 再回到正中位置。
+-b:XeHSZ
@,Je*5$o"
《第三招》● 遮遮掩掩按摩眼球。 ● 閉上眼睛，雙手稍微用力蓋住眼球。 ● 大約過三秒鐘左右，再將雙手拿開。
3|$>2IRq
R|7yhsJq,
《第四招》● 冷熱交替敷眼睛。 ● 毛巾浸熱水後擰乾，敷在眼睛上數秒。● 之後再將毛巾浸冷水後擰乾，敷在眼睛上，每日一次即可。
xM ]IU <
6kW <i,A -
《第五招》● 看遠看近調節眼肌。● 選一個距離較近的景物，看個五秒鐘。再把視線調到距離較遠的景物，觀望約五秒鐘。兩個動作反覆做個幾次即可。 ● 眨眼可以避免眼睛過於疲勞和乾燥，而轉動眼球則是為了避免你的眼睛因為盯著電腦太久，造成眼部肌肉僵硬，雙手遮眼可以按摩你的眼球，讓你的眼睛鬆弛舒適(不過做這個動作前要記得先洗洗手)，用毛巾冷、熱敷你的眼睛則可以促進眼球血液循環、消除疲勞，而且還可以消除你的黑眼圈呢！至於讓眼睛看遠又看近，則是為了調節你的眼部肌肉，讓它恢復彈力喔！
PQ l a-
]1A"l!yf
諾貝爾眼科雷射機構 張朝凱 醫師建議，若要說什麼休閒活動是對眼睛有益的話，「放風箏」和「看電影」都是對眼睛只有幫助沒有傷害的娛樂。放風箏因為是遠距離看事物，這點大家可能還想的到，但是看電影呢？因為『暗視』的效果。看電影時室內的燈全都關閉，此時瞳孔是放大的，再加上電影螢幕很大，若能坐在中後排，與螢幕有一點距離的位置最好，這樣看起電影來眼睛會很舒服。因此強烈建議大家不妨在休假時多到電影院看電影。
' 0iXx
[kdt]+'+
資料來源：http://www.uho.com.tw/yah.asp?id=515
[ 此貼被薄命梅紅在2007-07-03 23:50重新編輯 ]
網文分享
坊間故事.佚名作品.奇聞.女人話題.健康
訊息宣傳
◈ 布袋戲相關訊息發佈.活動宣傳.出書DM
傳說─魔燄•癡禪•執雪
頂端
回復
引用
分享
上一主題
下一主題
三十六雨
網文分享
http://36rain.com
訪問內容超出本站範圍，不能確定是否安全
繼續訪問
取消訪問
