無圖天書
場景變換
秘笈
公開亭
大門
踏入江湖
加入本派
首頁
風雲碑
搜尋
世外桃源
泡泡箱
用戶名
UID
Email
��熱門版塊:
金光論壇
九脈峰
風花雪月
竹苞松茂
布布文學
版務公告
錢莊
梅染禪意
涼澄酷夏
正式風格
雨中禪意
盛夏未央
個人資料首頁
編輯個人資料
查看個人資料
好友列表
用戶權限查看
積分管理
積分轉換
特殊組購買
收藏夾
我的主題
基本統計信息
到訪IP統計
管理團隊
管理統計
在線統計
會員排行
版塊排行
帖子排行
個人首頁
我的收藏
好友近況
三十六雨
網路休閒
網文分享
03.20 晚上8：00才吃晚餐就算宵夜了！
風如劍、雨如霜，電掠秋雨山河鳴
版務公告
迎新納緣
風花雪月
布布文學
水舞弄花
訊息宣傳
醉顛狂、雨飄紅，血披秋水一色劍
霹靂論壇
金光論壇
神魔論壇
其他布論
滄海遺珠
瑤琴巧韻
舞秋月、佾江風，也是疏狂也任真
文學創作
網路休閒
包羅萬象
世情百態
COS專區
記憶拼圖
難為知己，半生飄零愁是雨；難為手足，一夢吹醒江無雲
管理中心
異度魔界
上一主題
下一主題
新 帖
復制鏈接
|
瀏覽器收藏
灕殤
級別: *
作者資料
發送短消息
加為好友
UID:
4981
精華:
*
發帖:
*
威望:
* 點
銀兩:
* 兩
蓮花:
* 朵
本命:
王道:
牆頭:
配偶:
座右銘:
注冊時間:
*
最後登錄:
*
鮮花(
)
樓主
發表於: 2007-03-21 06:57
只看樓主
|
小
中
大
03.20 晚上8：00才吃晚餐就算宵夜了！
0
你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？小心喔！
ck ]Do!h
b#uL?f
根據統計國內70%的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)
c]x1HvPE
Uol|9F
《熬夜會使體質變酸》
NPhhD&W_
晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的 毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的 人都來得高。所以每天儘量在12：00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜， 一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
s:>Va GC
bR*-Ht+wd
《吃宵夜的人，體質容易變酸》
/ ;$#d}R
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
\f]k CB
kw >v:F<M
《早起的人身體好》
q M fT>rH
人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在 4：30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧 性燃燒，會使體質變酸。
`slL %j^"
]e" =$2d$
《不吃早餐的人，體質會變酸》
5L+>ewl
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣 人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐 燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。
WZ-s--n#
V, Z|tB^
《精緻食物加速胃腸老化》
+6sy-<ZL:
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大 便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。
*rM^;4Zt
WK ts[Z
養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。
頂端
回復
引用
分享
上一主題
下一主題
三十六雨
網文分享
http://36rain.com
訪問內容超出本站範圍，不能確定是否安全
繼續訪問
取消訪問
