無圖天書
場景變換
秘笈
公開亭
大門
踏入江湖
加入本派
首頁
風雲碑
搜尋
世外桃源
泡泡箱
用戶名
UID
Email
��熱門版塊:
九脈峰
金光論壇
瑤琴巧韻
動漫電玩
素人創作
竹苞松茂
錢莊
梅染禪意
涼澄酷夏
正式風格
雨中禪意
盛夏未央
個人資料首頁
編輯個人資料
查看個人資料
好友列表
用戶權限查看
積分管理
積分轉換
特殊組購買
收藏夾
我的主題
基本統計信息
到訪IP統計
管理團隊
管理統計
在線統計
會員排行
版塊排行
帖子排行
個人首頁
我的收藏
好友近況
三十六雨
記憶拼圖
2014.11.20 千山家月曆 龍劍明信片開箱文
風如劍、雨如霜，電掠秋雨山河鳴
版務公告
迎新納緣
風花雪月
布布文學
水舞弄花
訊息宣傳
醉顛狂、雨飄紅，血披秋水一色劍
霹靂論壇
金光論壇
神魔論壇
其他布論
滄海遺珠
瑤琴巧韻
舞秋月、佾江風，也是疏狂也任真
文學創作
網路休閒
包羅萬象
世情百態
COS專區
記憶拼圖
難為知己，半生飄零愁是雨；難為手足，一夢吹醒江無雲
管理中心
異度魔界
上一主題
下一主題
«
44
45
46
47
48
49
»
Pages: 47/49 Go
新 帖
復制鏈接
|
瀏覽器收藏
紫楓
躲在步雲崖上的楓
級別: 天使
作者資料
發送短消息
加為好友
UID:
568
精華:
0
發帖:
2425
威望:
12 點
銀兩:
67145 兩
蓮花:
354 朵
本命: 龍劍風憶
王道: 龍劍風憶
牆頭:
配偶: ohmygod
座右銘: 短小精幹
注冊時間:
2005-01-16
最後登錄:
2025-03-10
鮮花(
921
)
460樓
發表於: 2010-01-02 02:12
只看該作者
|
小
中
大
Re:10.01 癌症和Vit B17的相關性
主持人：嗨!各位美麗青春的美女們，你們還在用著密不透氣的妝走在大街上嗎？就像隨時隨地帶著一層面具一樣。
4%5H<:V7
7X | M\WUq
^s'ozCk 0
路人甲，伏嬰師正巧從旁邊經過。
;D 5B$ @W>
eit>4xMu
主持人：耶耶耶∼這位朋友，能不能耽誤你一點點時間來替我們做個小實驗，保證讓你有超乎想像的驚喜！！！
~O{sOl _<4
Dim,HPx]d
伏嬰師：喔，驚喜？那我將期待你將替我帶來的驚喜，可別讓我失望才好。
8'+XR`g:ax
@21G[!%J
主持人：耶，這位朋友，你會不會覺得每次化妝就像出門都要帶著一個面具很麻煩啊？
oL' :07_
l\l\T<wa,
伏嬰師：我本來就帶著面具。
~5aq.hF1,A
:z=/z!5:j
(圖一)
Zxw>|eKI>D
7QiJ1P.z
"yMr\jt~ -
主持人：這啊……我們方便把面具拿下來做個小實驗，我們這裡有一個超神奇的產品，可以讓你以後出門不用在戴面具喔。
X/,4hjg
7Kx3G{5ja
伏嬰師：方便是方便，不過要我拿下面具，可是要有很強大的心理準備喔。
e W*nRha
E&k{ubc T
主持人：先生你放心，這裡什麼都沒有，就是膽最多，你儘管拿下吧。
D]+t r%
l7 D/ ]&
伏嬰師：好。
X~RET[L2
'Mjbvh4
(圖二)
bHcb.;<
* wN+Ak q
hB:R8Y^?H
主持人：哇，阿娘喂∼這是什咪妖怪，看我這個要你命三千，西瓜刀！毒藥！火藥！硫酸！單車煉！手槍！手榴彈！殺蟲劑！每一樣都是能獨當一面的殺人武器！現在聚在一起，看你怕不怕！
S <+_yB?
XQ :HH 8
6 USet`#
(圖三)
Ch ` Omq
Dbr(Wg
FE1dr_i
伏嬰師：去西!!!（伏嬰師無情的飛踢，狠狠的落在無辜的主持人身上。）
Y=/3_[G
6YT*=\KT
主持人：歹謝，是我的錯，是我的不對，你麥再打，我要介紹的是這一款超強魔幻無敵霹靂逼逼礵，真的超神奇，相信我只要30秒！
v F L{j
5 7+^T}/>
Y VTY{>Q
伏嬰師不屑的把腳抬起，拿起超強魔幻無敵霹靂逼逼礵開始塗抹，神奇的事情發生了，原本潰爛的腐肉開始變的透明，就連凹凸不平的肌肉也開始光滑，這真是太太太神奇了!!!
Ks09F}
wP/rR D 6
(圖似)
LJZEM;;}
&eY$(o-Hw
/>\.zuAr&
主持人：各位觀眾，這實在是太神奇了，真令人不可相信啊！這此祝賀各位2010年事事順利，新年快樂啊∼！
?"AcK" v
M:?eK [h
伏嬰師；喂∼你話題也轉的太快了吧！
頂端
回復
引用
分享
紫楓
躲在步雲崖上的楓
級別: 天使
作者資料
發送短消息
加為好友
UID:
568
精華:
0
發帖:
2425
威望:
12 點
銀兩:
67145 兩
蓮花:
354 朵
本命: 龍劍風憶
王道: 龍劍風憶
牆頭:
配偶: ohmygod
座右銘: 短小精幹
注冊時間:
2005-01-16
最後登錄:
2025-03-10
鮮花(
921
)
461樓
發表於: 2010-02-13 22:48
只看該作者
|
小
中
大
每天三分鐘!日本超人氣 「腸道按摩減肥法」! (上)
j- F=5)A
Charlene(2009-11-30)
tGmyTBgx
最近在日本流行一種「腸道按摩減肥法」! 每天只要進行三分鐘的腸道按摩, 不需要痛苦的節食, 就能達到輕鬆減肥的效果! 還能夠塑造纖腰、改善便秘、並達到美肌的效果! Charlene奉行之後覺得非常輕鬆, 而且對身體非常有好處, 迫不及待要和大家分享!
#C%<g:F8
b'9G`Y s^
D>*%zz|
o}WbW }&
腸內乳酸菌減少、腸內環境惡化，會導致便秘。糞便在腸內的時間過長，糞便中的老廢物質與毒素就會被腸子吸收, 造成肥胖、肌膚粗糙、精神不佳、肩膀僵硬以及口臭! 「腸道按摩減肥法」的原理在於透過按摩提升腸道活性, 讓腸道健康, 達到健康美容減肥的效果!
T_AZCl4d
NV9= ~c x
Y]8l]l 1
BzWmV .5
在進行腸道按摩之前, 要先讓全身放鬆! 可以藉由兩個準備動作達到這個目的:
|k 4+I
Mm.!$uR
1. 深呼吸
zKV {JUpG
j?z(fs-
仰臥, 慢慢地用鼻子吸氣, 感受到肚子鼓起來, 然後用嘴巴吐氣! 吐氣時嘴型不是「呼」, 而是「哈」, 更能達到放鬆的效果! 重複五次讓身體徹底進入放鬆狀態!
nsgNIE{>gO
&2 ?kD{
k_}ICKzw1
\UB<'~z6!
2. 搖擺身體矯正骨盤
fngZ0k!
XTW/3pB
A. 深呼吸之後保持仰臥姿勢, 膝蓋龔起!
2?-}(F;Z
h Dp'=}85@
B. 深吸一口氣, 然後慢慢吐氣, 轉動腰部, 双膝向左倒下!
a+] =3o
iQa Q"s
C. 一邊吸氣, 一邊慢慢的將膝蓋回到中央位置!
uvA}7L{UO
yY_]YeeR
D. 然後吐氣, 轉動腰部, 雙膝向右倒下! 左右重複四次, 讓身體有柔軟的感覺!這樣腸到按摩的準備動作就完成了!
/h2`?~k+
wRie{Vk
)XO2DY1/&
8%nTDSp&t
接下來進入腸道按摩的重頭戲! 腸道按摩的順序是小腸à 大腸à 肝臟/胃，記住按摩時要保持深呼吸, 身體放鬆的狀態!
&x=<>~Ag3
z5Nw+#m| i
1. 小腸按摩
PVtQ&m$y
Uc9Uj
A. 仰臥! 按壓肚臍周圍的六個穴道(距離肚臍三根手指的位置), 從肚臍正上方的穴道開始!
.2 Rh_ful
>J8?n,*
'Y"q=@Ei9
'mmyzsQ \6
B. 按壓時用雙手指尖按壓, 稍微用點力道有點痛感。按之前先吸氣, 吐氣時一邊數一二三四一邊用力按壓! 數五六七八時慢慢放開!
*Li;:b"t
}){hQt7
t< : XY
@[JQCQ#r
C. 然後以同樣的方式以順時針順序按壓剩餘的五個穴道!
}:h dAZ+z
}l[t0C t
/-4%ug tD$
6s|C:1](b
D. 最後針對按下去硬硬與感到疼痛的部位特別加強, 按完後身體會感到輕鬆, 肚子也覺得清爽不少!
7CQ48LH]
H<FDi{
2'@0|k,yC
fk",Y tS*
2. 大腸按摩
`,7BU??+u
$!fz87-p>
A. 身體左側向下橫臥。將大拇指以外的四隻手指放在骨盤內側, 大拇指放在背側, 夾住腰部。
LTa9' q0
:W'1Q2
E26ZVFg
cxmr|- ^
B. 大口吸氣, 然後一邊慢慢吐氣, 一邊將手腕向身體內側倒。數一二三四用力按壓, 然後邊吐氣數五六七八邊放開!!
?^@; 8m
HWs?,AJNxB
>eU;lru2Q
x&?35B i
C. B的動作重複3次! 身體相反側也同樣重複3次!
khEHMvVH
rP>5OLP
%Y!lEzB5
s jzZl*GSy
※ 肋骨與骨盤間每次間隔兩公分, 按壓三次!
/ ?Q@Pn
OY@/18D<>
l5@k8tnz
$T*kpUXH}
※ 便秘的人特別需要大腸按摩, 能夠幫助速便排出! 按壓時感到疼痛者, 可能是動物性蛋白質攝取過多!
s=KA(4p
ixU1v~T
5qFqH
w1iQ#.4K_
http://tw.fashion.yahoo.com/blog/YMT.BWtJcv81NlmatO9wtw--/article/?mid=5138
q|Ga
1g|H8 CA
轉仔 感覺很有用處 PO過來
頂端
回復
引用
分享
紫楓
躲在步雲崖上的楓
級別: 天使
作者資料
發送短消息
加為好友
UID:
568
精華:
0
發帖:
2425
威望:
12 點
銀兩:
67145 兩
蓮花:
354 朵
本命: 龍劍風憶
王道: 龍劍風憶
牆頭:
配偶: ohmygod
座右銘: 短小精幹
注冊時間:
2005-01-16
最後登錄:
2025-03-10
鮮花(
921
)
462樓
發表於: 2010-02-15 01:27
只看該作者
|
小
中
大
*刀龍傳說 一些小感想*
a7M8sZ?"
PY) 74sa
刀龍說真的 是近期最好看的一個系列 裡頭的劇情環環相扣
B?Pu0 _|s
'Z;R! @Dm
真的很精采
.PF~8@1ju
WJ/&Ag 1
在人物刻畫也非常詳細
,.DU)Wi?}
HQ4o^ WC
羅喉和黃泉 一位是被群眾背叛的霸主 一位是性格彆扭的月族遺孤
C~kw{g+|
XFH7jHnL+U
這一對的相處模式讓人看了會心一笑
k}JjSt1_A;
RD,` D!
到最後羅喉被刀無極所殺 黃泉的扛起他的仇恨 也讓人覺得不捨........
z+Y0Zh";/#
nww,y
WG1x:,-
御不凡和漠刀
[_C IN
O-q [#P
記得御不凡最開始 其實不算的搶眼的角色 不過他最初就是跟在漠刀身邊的朋友
z,$^|'pP
[?_^Cy
到後來 他所扮演的角色成功吸引所有人的目光
h\:"k_u#
CSIW|R@
幽默 風趣 能力不強 卻有擁別人沒有的正義感
V \4'Hd
T+Du/ERL
漠刀也因他折服 為他展現溫柔的一面
EtKy?]i
Ptn0;GC
"絕塵......"
N9i dk}T
Pv/$ ;R%
不凡喊他的名子時 漠刀總是會特別溫柔 像此生只為你
P;][i| x
.
l g~Gkd 6
.
S0du, A~
-I '#G D>
刀無極嗎---
8)/ d8@
XeJn ,=
其實他突然轉壞卻是有跡可尋 在某個洞穴 一個練武的小童 在成功出關後
AwUc U;"9>
$CRu?WUS]'
馬上被一個蒙面人所殺
(H DR}!.E
1F{c5
原來這就是個伏筆.
頂端
回復
引用
分享
紫楓
躲在步雲崖上的楓
級別: 天使
作者資料
發送短消息
加為好友
UID:
568
精華:
0
發帖:
2425
威望:
12 點
銀兩:
67145 兩
蓮花:
354 朵
本命: 龍劍風憶
王道: 龍劍風憶
牆頭:
配偶: ohmygod
座右銘: 短小精幹
注冊時間:
2005-01-16
最後登錄:
2025-03-10
鮮花(
921
)
463樓
發表於: 2010-02-15 01:36
只看該作者
|
小
中
大
放上一些小龍和小劍的照片
,sI<AFI
WX6}@mS.
6I2` oag
& OYo
/s*.:cd H
U}@xMt8@l
5C0![ $W>
頂端
回復
引用
分享
紫楓
躲在步雲崖上的楓
級別: 天使
作者資料
發送短消息
加為好友
UID:
568
精華:
0
發帖:
2425
威望:
12 點
銀兩:
67145 兩
蓮花:
354 朵
本命: 龍劍風憶
王道: 龍劍風憶
牆頭:
配偶: ohmygod
座右銘: 短小精幹
注冊時間:
2005-01-16
最後登錄:
2025-03-10
鮮花(
921
)
464樓
發表於: 2010-02-15 01:57
只看該作者
|
小
中
大
Re:02.15 小龍 小劍 照片更新
對不起!您沒有登錄,請先
登錄論壇
.
頂端
回復
引用
分享
紫楓
躲在步雲崖上的楓
級別: 天使
作者資料
發送短消息
加為好友
UID:
568
精華:
0
發帖:
2425
威望:
12 點
銀兩:
67145 兩
蓮花:
354 朵
本命: 龍劍風憶
王道: 龍劍風憶
牆頭:
配偶: ohmygod
座右銘: 短小精幹
注冊時間:
2005-01-16
最後登錄:
2025-03-10
鮮花(
921
)
465樓
發表於: 2010-02-15 02:09
只看該作者
|
小
中
大
Re:02.15 小龍 小劍 照片更新
感謝雪親 贈與俺的卜掛用杯 小小的 小雨可以拿喔
h q)1YO
KNUK]i&L
{drc}BL_
s V_(9@b
flsejj$
$-iEcxsi
@ 1MnJP
J;C:nE|V
7l D-|yx
這一次的照片 可能是光線不足 所以都有些模糊
頂端
回復
引用
分享
紫楓
躲在步雲崖上的楓
級別: 天使
作者資料
發送短消息
加為好友
UID:
568
精華:
0
發帖:
2425
威望:
12 點
銀兩:
67145 兩
蓮花:
354 朵
本命: 龍劍風憶
王道: 龍劍風憶
牆頭:
配偶: ohmygod
座右銘: 短小精幹
注冊時間:
2005-01-16
最後登錄:
2025-03-10
鮮花(
921
)
466樓
發表於: 2010-03-08 01:34
只看該作者
|
小
中
大
Re:02.15 小龍 小劍 照片更新
WsI`!ez;D
Vy\Vpp
龍:逆我非道是誰?
Zxa.x?:?n
劍:只是故人......
LeKovt %
}LzBo \
?=VvFfv%
RkF#NCnL;
龍:我在問一次 逆我非道是誰
p3I"LY
劍:龍宿 你是不是變顏色了?
kT% wt1T4
(}: s[cs
j~CnMKN
a`xq h2P
龍:快招,麥給我轉移話題
X8 nos
劍:好亮 我的眼睛......
ekM? ' 9ez
yvAO"43
RB 5SK#z
Harg<l
劍:我招 我招 他就是酥胸 他不是吾酥胸 可大家都叫他酥胸
^L[:DB{Z
3H,E8> Vd
O$Rz /&
)t6]F6!_
劍:龍宿 這就是事實 這就是一切了!你趕緊拿開......
]<;,HGO
龍:劍子仙跡 你等著佛牒來愛你吧!
頂端
回復
引用
分享
紫楓
躲在步雲崖上的楓
級別: 天使
作者資料
發送短消息
加為好友
UID:
568
精華:
0
發帖:
2425
威望:
12 點
銀兩:
67145 兩
蓮花:
354 朵
本命: 龍劍風憶
王道: 龍劍風憶
牆頭:
配偶: ohmygod
座右銘: 短小精幹
注冊時間:
2005-01-16
最後登錄:
2025-03-10
鮮花(
921
)
467樓
發表於: 2010-03-09 01:28
只看該作者
|
小
中
大
Re:02.15 小龍 小劍 照片更新
快走減肥塑身法(基礎篇+小腹篇).Charlene(2010-03-05)
+$2{u _m,
「快走」是很好的運動, 除了增加心肺功能與消耗熱量減肥之外, 只要稍加注意走路的方式, 還可以雕塑身材曲線喔! 今天Charlene就與大家分享如何透過簡單的「快走」, 達到瘦小腹、瘦下半身與瘦上半身的效果!
!l:GrT8J
e#"h@kZP
jr6_|(0 i6
"M I';6
在針對部位別加強之前, 要先知道快走的基本守則, 這樣能夠增加對肌肉的鍛鍊, 達到事半功倍的效果, 有效提升基礎代謝率!
yI0bSu<j-
%) ho<z:7U
快走基本5守則
&#r+a'
1. 丹田用力, 骨盤保持正的位置, 背部打直盡量伸展。
1W^h PY
※ 丹田位置約在肚臍下方7公分, 體內腹部與背部中心處
[$N_YcN?
2. 比平時走路邁更大的步子(約2~3成)
F:{* 4b
=L6#=7hcl
3. 保持時速6公里(每分鐘前進100公尺)速度
^^y eC|~N:
4. 保持4的速度, 手肘彎曲成90度, 感覺到背部肌肉被牽動, 搭配快走的速度擺動手臂
'ofj1%c
5. 快走過程中搭配後續介紹的蹲屈與伸展動作, 每週三次, 每次快走20分鐘至1小時
&w@]\7L,:
jHL s 5%
)uPJ? 2S9
瘦小腹快走法(共45分鐘)
3h@] cWp
20:F$d
瘦小腹快走法要注意的重點就是丹田呼吸以及肌肉運動, 這樣可以刺激分解脂肪的荷爾蒙分泌, 達到脂肪燃燒的效果!
oA1_W).wJ
Z\&f"z ?L
8@3K, [Mo
Xn7G2Yp
Step 1 丹田呼吸+腹部肌肉運動(5分鐘)
@AyteHK
| ,8z" g
丹田呼吸
9 {4yC9Oz>
1. 雙腿張開與肩同寬, 雙手放在丹田上, 意識腹部的變化!
u uzV,q
y^. 66BH
2. 用鼻子吸氣, 感覺到腹部逐漸鼓起!
Q eeV<
K$E3RB_F
3. 用嘴巴慢慢吐氣, 用20秒的時間把一口氣吐完!
m[DQ;`Y
! avol/*
※ 重複丹田呼吸數次
MKK ^-T
※ 在快走過程中意識保持丹田呼吸
@]\fO)\f
nt.LiM/L
H]TdW;ZbZ
靠牆壁瘦小腹運動
}nmlN
1. 後腦杓、背部、臀部、小腿肚、腳跟緊靠牆壁站立，重心放在身體中心，肩膀放鬆，雙手放在腰部與牆壁中間。此時要保持丹田呼吸!
k.J%rRneN
[KDxB> R<{
2. 腹部用力，用手用力壓腹部，像把背部用力像牆壁推，保持五秒鐘! 骨盤保持直立正向, 重複5-10次!
Y&|Z*s+ +}
c*USA eP
Hv,|XE@Y
Q|y }mC/
1wSAwpz
A5l Cc b
Step 2 瘦小腹快走法 (30分鐘)
&@=Jm /5
%6K7uvTq
基本快走法:
%nA})nA7=
1gI7$y+?
要注意的只有「邁開大步提高速度走」，然後注意文章開始提到的5大基本守則即可!
`oRyw6Sko
.i0K -B
習慣之後可以在快走過程中加入下面兩個進階應用動作:
;(Yb9Mr)z
_nGx[1G( 5
A. 抬腿動作
WM bkKC.{J
1. 在快走途中, 單腳盡量抬高, 然後雙手抱膝保持三秒。抬高的腿向前踏出, 繼續前進!
jNZ .Fb
Ee>VA_ss
※ 腳抬起時, 身體不要向前傾, 背要挺直! 這個動作可以鍛鍊腹部以及骨盤周圍的肌肉!
C6+ 5G-Z
_ H] \
6 2xOh\(
\!KE_7HRu
B. X型走法
Y,]Lk<Hm3
1. 快走途中, 在吐氣時, 將右膝上抬碰到左手肘, 保持三秒鐘, 然後回復正常姿勢前進4-5步!
3:nhZN/95T
(leX` SN0u
2. 接下來是用左膝去碰右手肘, 保持三秒鐘, 然後回復正常姿勢前進4-5步!
'|yx B')
}D1x%L
※ 覺得某邊動作比較困難者, 表示身體的平衡不好。覺得困難的一邊多做4-5次, 以調整身體肌肉的平衡!
W'G|sk
7lC$UQ x8
7UTfafOGX
c~|(j \FI
p.8 bX
3@Ndn
Step 3 丹田呼吸+伸展運動 (5分鐘)
EEe$A?a;
<^S\&v1C_
快走結束後, 作些簡單的伸展操讓身體慢慢冷卻下來。伸展動作可自由選擇但請注意保持丹田呼吸法!
頂端
回復
引用
分享
紫楓
躲在步雲崖上的楓
級別: 天使
作者資料
發送短消息
加為好友
UID:
568
精華:
0
發帖:
2425
威望:
12 點
銀兩:
67145 兩
蓮花:
354 朵
本命: 龍劍風憶
王道: 龍劍風憶
牆頭:
配偶: ohmygod
座右銘: 短小精幹
注冊時間:
2005-01-16
最後登錄:
2025-03-10
鮮花(
921
)
468樓
發表於: 2010-05-13 17:00
只看該作者
|
小
中
大
Re:02.15 小龍 小劍 照片更新
龍戰八荒目前些小感想
:>-zT[Lcn
E|pT6
*
#.8v[TkKq
NKY|Z\
龍戰給我的感覺 第一就是等級很亂 一開是某某某很強 強到爆 等之後又弱的人打的平平
Va!G4_OT
qI'pjTMDY
拖戲的戲碼太多 無意義的戰鬥也太多 從火宅來的三人組 除了寒煙翠有劇情可看 其他兩位
~cU1 /CW8
*%uz LW0
看不出有多大做為
zAB = >v
{7y;s
nD i^s{
比較有有驚喜的是 衛青風居然出現了 =口=
&%J{uRp
kBP?_ O
雖然五官都改了 從青澀小弟變成精神系型男帥哥
(bm^R-SbB
pPL=(9d
最近編劇常碩造出對於人生 愛情 心理上有問題的角色 似乎反應現今社會狀態
[;m@A\F
eKLvBa-{@
Q#MB=:0 {
上一集看到了 少獨行 我真覺得他是個驚喜 很少角色過了那麼久 個性還能不走樣的
t 7Y*/v&P(
w_"d&eYdg0
"白癡嗎"
= gF035
` wa;@p+j8
這個問候句 聽來倍感溫馨 在這人性多變的霹靂裡 他依舊如初
.!q_jl%U
Xg~9<BGsi
以前不覺得什麼 現在到覺得很可愛
f y2vAwl
c5p,~z_Dtu
%?? v?M*
順說 千葉傳奇 我也覺得是個編排很棒的角色 上周短短一撇 高興終於又有他的出頭了
d==0 @`
$yU 5WEX
應該很快就能放出來
H*] Vs=1
cGm3LS6]*
<zCWLj3
至於三先天啊......
DE.].FD'
h6k" D4o \
TAT
)\yK61aX
A=kOSq 4Q
嘆...........
頂端
回復
引用
分享
紫楓
躲在步雲崖上的楓
級別: 天使
作者資料
發送短消息
加為好友
UID:
568
精華:
0
發帖:
2425
威望:
12 點
銀兩:
67145 兩
蓮花:
354 朵
本命: 龍劍風憶
王道: 龍劍風憶
牆頭:
配偶: ohmygod
座右銘: 短小精幹
注冊時間:
2005-01-16
最後登錄:
2025-03-10
鮮花(
921
)
469樓
發表於: 2010-05-16 01:38
只看該作者
|
小
中
大
Re:02.15 小龍 小劍 照片更新
http://ifit.fashionguide.com.tw/news/news.php
2|x !~e.
R ?u(aY)P
一個跟減重很有相關的網頁
LEM%B??&5z
t+ w{uwEY
推薦的
~AjPa}@ f
7j)ky2r#
http://ifit.fashionguide.com.tw/news/news-content.php?fid=&nid=31
i&m_G5u88
D\G .p |9=
http://ifit.fashionguide.com.tw/news/news-content.php?fid=&nid=19
O? g;Ny
?L\"qz%gP
http://ifit.fashionguide.com.tw/xoxoooxx/e-17912.html
H.ZF~Yu w
: %& E58
這三篇文章俺看不少 覺得這三篇蠻有內容的 實在推薦去看
@<eKk.Y?+
\d JhDR
俺最近減重的方向 往碩身方向前進 碩身不等於減重 而是讓體型看起來標準
msxt'-$M
7tWC<#
俺發現碩身比減重容易多 而起更容易達到
頂端
回復
引用
分享
上一主題
下一主題
«
44
45
46
47
48
49
»
Pages: 47/49 Go
三十六雨
記憶拼圖
http://36rain.com
訪問內容超出本站範圍，不能確定是否安全
繼續訪問
取消訪問
