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三十六雨 記憶拼圖 浮雲笈(5/9新增[18禁]佾曲同工、金枝素裹~1091樓,樓主帖的地圖失效了~Q.Q)

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沐染音溟
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880樓  發表於: 2006-12-17 22:54
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浮萍萍安安>////< 2kmna/Qa6  
好久沒有來問候了(羞) 8zB+%mcF  
看見子陵趕快跑來滾~~ ko7-%+0|]  
V }r_   
喔喔喔喔~一進來就驚艷阿XDD {KQ-Ce-6  
好帥氣好有氣質好漂亮好有神韻的子陵阿ˇˇˇˇ -$!Pf$l@  
好喜歡天光雲影共徘徊那張U/////U aGzdur  
很有隱世遊賞的味道ˇ ED =BZR  
唉唷那個冰肌玉骨真是寫的太好了(小花) EF7|%N  
一定就是在寫子陵沒錯XD Fy+7{=?^F  
阿阿不會是大山先生(?)已經預先知道浮萍萍要帶子陵去了吧ODO nbkky .e  
樓頂招樓下那張真是笑到我了XD e^l+ #^fR  
浮萍的注解真是太搞笑了(毆) ;r@R (Squ  
那個"竹林三閒"很有感覺XDD vng8{Mx90*  
再來點茶具就更棒了U/////U BOl$UJ|K  
 M$-(4 0  
唉唷那個劍靈好好笑(被揍) ` a<|CcUGU  
其實很讚(拇指) Ivgwm6M  
這種經驗難得XDDD
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浮萍
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鮮花(248)
881樓  發表於: 2006-12-21 20:45
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 Re:Re:Re:Re:95.12.12.金子陵的第一次

引用
下面是引用小玲子於2006-12-16 13:58發表的Re:Re:Re:95.12.12.金子陵的第一次: #;]F:TlR  
哎呀呀~~劣者是說自家素素去外拍的次數啦 _oVA0@#n  
釵釵跟狂刀都比劣者家素素早出道外拍去 i_ TdI  
但外拍的次數也沒多少次 t+q`h3  
每個人都不到10次吧 0lN8#k>H  
.......
DK%eFCo<~  
是是~ 2=+ ,jX{  
不當超級外拍團 2MeavTr  
那封你們當無敵外拍團好哩! qEz'l'%(  
^`?>Huu<w  
劍靈喔~也許說小釵會保養刀劍吧! E=trJge  
因為那張劍靈  2oASz|  
讓我皆下來想幫阿陵買把劍說 XLxr~Yo  
就不知道一把劍大約要多少啊? giJyMd}x  
一般會有現貨或是要預定? tpK4 gjf  
好想預定一把會動的沾血冰蛾喔~
士為知己者死,知己者若不可得,士豈能不是士? * ▁▂●▁ 。 ◢◣﹏◥◣  Φ
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882樓  發表於: 2006-12-21 21:02
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引用
下面是引用沐染音溟於2006-12-17 14:54發表的: 8{u 01\0}  
浮萍萍安安>////< iN*@f8gf  
好久沒有來問候了(羞) _3S{n=9  
看見子陵趕快跑來滾~~ pnU g:R@  
.YRSd  
喔喔喔喔~一進來就驚艷阿XDD (C%'I  
.......
nj$K4_  
音溟好久不見啊! }dM^6 Kd%  
果然要用子陵才能釣到(?)妳啊~ b.;W|$.  
Jt8 v=<@  
我家阿陵真的氣質很棒 }o4Cd$,8  
我也很喜歡他喔! b&1@rE-  
喜歡到都忍不住惡搞他 rpmDr7G  
(金:這是哪門子喜歡方式=□=) }0G Ab2  
8h97~$7)  
我也最喜歡天光雲影那張 7Go!W(8  
目前正在慢慢物色一些小配件 i_"I"5pBF  
愛泡花果茶的阿陵 3[rB:cE/  
茶具是我最先尋找的目標啦! '\Ub*m((1O  
到時候有機會就讓竹林三閒更名符其實些 #,56vVY  
:w+Rs+R  
只能說慶幸劍靈那時候沒有露出猙獰的面貌啊!=.= W#!\.m`5  
也打算幫阿陵找把沾血冰蛾呢! ?x @khzk  
這樣以後拍照的時候就剪一堆藍色蝴蝶(?)出來灑(炸)
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己悅飄水
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883樓  發表於: 2006-12-24 09:39
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 Re:Re:Re:Re:95.12.12.金子陵的第一次

引用
下面是引用浮萍於2006-12-13 17:34發表的: u2t<auE9^  
jhLh~. 8  
哎呀~沒辦法 vXF\PMf  
抱著子陵我就變得不太正常嚕~ Nd6z81  
(謎:是從沒正常過吧?!) !cZsIcIe  
而且我實在想不出什麼有氣質的動作 }=U\v'%m  
.......
 51j  
ew(6;}+^/  
抓蚊子嗎=口=?(驚) bY>Ug{O;  
我的腿太短了,俠影的水平線以下這樣(咳), J: LSGj;R  
所以這種小事還是我自己來,他背法條就好~XD L6a8%%`  
1jL?z6S  
嗯嗯,謝謝浮萍姊喔~ +FiV!nRkZ  
我把照照抓下來了^0^//// "a: ;  
/a q%l]hQ@  
^tah4QmUA  
_5zR!|\^  
引用
下面是引用小玲子於2006-12-16 13:58發表的Re:Re:Re:95.12.12.金子陵的第一次: EP[ gq  
rnr7t \a~]  
不客氣啦^^ v% 1#y5  
,'!&Z *  
只是以後要參加外拍真的得記得穿長袖長褲 0^m02\Li  
不然有時站某定點會好一段時間 1$^{Uma  
.......
"\9@gfsp)  
 en   
嗯嗯~ qSQjAo4t@  
有了這次教訓,我會記住下次要穿長褲的Q^Q||| T.pPQH__  
-l\@50, D  
消腫呀,好像隔天就消了@@a j<!$ug9VA  
因為是叮在後面,看不太到,所以就沒什麼注意,被叮習慣了OTZ #U1soZ7  
eE&F1|8  
哈哈... s#Le`pGoW  
我自己要跟的,俠影還要請我喝飲料,這樣好嗎?XD
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884樓  發表於: 2006-12-26 19:08
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 【補週四營養專欄】讓腸胃好菌多多

  隨著電視廣告的傳播,大家對於比菲德氏菌、A菌、B菌…等都是耳熟能詳,可是這些菌到底對我們有什麼好處呢?現在就讓我們一起來看看吧! nK:39D$(  
%(NRH?  
  一般而言,細菌可以分成益菌和害菌,益菌包括了比菲德氏菌、乳酸桿菌、乳酸鍊球菌…等等,能夠防止外來細菌繁殖、合成維生素B群、增強免疫機能、輔助消化吸收…;壞菌則包括了大腸桿菌、葡萄球菌…等等,在腸內產生腐敗物質、致癌物質亞硝胺及其他毒素,容易引起拉肚子、便秘、腸胃炎、感染、肝機能障礙…等各種及性或慢性疾病。 >uQ!B/C!  
J|ILG  
  在腸道內,益菌和害菌必須維持一定的平衡,可是不當的飲食、藥物(如抗生素…)、壓力、營養不良、外來細菌等等,都會影響腸內菌叢的生態唷!在這麼多的細菌裡,有一個是我們最早聽到、也最容易取得的菌種,那就是「乳酸菌」,它並不是只有「一種」細菌,而是所有能利用醣類(特別是乳醣)進行發酵而產生多量乳酸的細菌總稱,可是功能多多的益菌喔!以下就是乳酸菌的功用: @<};Bo'  
P$!Ht  
一、      抑制腸內腐敗、預防種種疾病:乳酸菌能夠形成生物膜,防止致病細菌接近腸道細胞兒住在那兒;此外大部分的害菌都是害怕酸性的環境,所以有乳酸菌來分泌有機酸,就能抑制害菌。  V C.r  
`xtN+y F  
二、      預防拉肚子、便秘:大腸桿菌是常見的腹瀉引起原因,有了乳酸菌來幫忙,大腸桿菌自然不敢作怪;同時乳酸菌可以產生乳酸、醋酸,促進腸道蠕動,改善便秘。 jReI+ pS  
LJBoS]~  
三、      乳酸菌不僅可以合成維生素群、維生素K來工人體吸收利用,還讓腸道保持酸性環境,可以讓我們吃下去的鈣質、鐵質更好吸收。 N8KHNTb-M  
~[[a7$_4  
四、      有些人喝牛奶容易拉肚子,這是因為體內分解乳醣的酵素缺少或不夠,使乳醣不易消化而脹氣、肚痛、下痢…等,藉由乳酸菌分泌乳醣酵素,就能改善乳醣不耐症的症狀。 x$Lt?'  
F~{ 4)`  
五、      抗腫瘤作用:我們都知道致癌物堆績在體內會引發腫瘤、癌症,乳酸菌能直接壓抑制癌物、間接降低腸內害菌分泌致癌物、吸附致癌物,因此多多補充攝取就能減少腫瘤、癌症的發生機率。 ^ML2xh  
\>\w-ty[(  
  說了這麼多,乳酸菌到底如何補充呢?一般像養樂多、優酪乳裡面都有喔!不過大部分這些飲料中的乳酸菌都難以通過胃酸嚴酷的考驗,尚未到達腸道便「胎死胃中」,選擇時最好挑有包覆技術又熱量少一點的來吃,不然還沒調好腸胃,腰圍卻多一圈,咳~小植物是會漂走不負責任的。(溜~)
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885樓  發表於: 2006-12-26 19:19
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 浮雲笈(樓主帖、置底帖為地圖)

[fly]
雲在天空旅行,萍在水面流浪。觀天觀水,不如觀心
[/fly] ~kYF/B2*  
,PY<AI^59  
營養專欄:1~41樓 zO!`sPP  
一、前言與概述   ……1樓 Ad]r )d{  
二、像大樹一樣   ……2樓 #8[,w.X  
三、別讓月亮懲罰我 ……3樓 EkJo.'0@  
四、頭好壯壯    ……4樓 *gBaF/C  
五、讓腸胃好菌多多 ……5樓 L*FnFRhU  
六、保護靈魂之窗  ……6樓 S-v9z:M3  
七、身體的建築師  ……7樓 ;1"K79  
八、無用之用談纖維 ……9樓 3?fya8W<  
九、要活就要動   ……10樓 S:DB%V3  
十、健康減肥    ……15~17樓 u D . 0?*_  
十一、莊周夢蝶   ……18樓 U~7.aZHPx3  
  莊周夢蝶問與答     ……28~31 "i#!  
十二、在呼與吸之間 ……21樓 +L_.XToq-  
十三、肌膚汰舊換新 ……22樓 b5yb~;0  
十四、天旋地轉話頭暈……24樓 ph69u #Og  
十五、冬季養生之冰山美人……32樓 5ptbz<Xv  
十六、匹夫無罪,懷璧其罪……41樓 Z5NuLB'  
十七、怎麼「鈣」才堅固   ……42樓 ujwI4oj"c  
十八、左腦右腦造反啦……43樓 W>+<r9Rt4  
h#;yA"j1&  
sz}Nal$AC  
G-rN?R.  
c-gaK\u}j}  
金曲獎與阿陵照片: 6Q\n<&,{  
金曲獎傳藝外拍:820樓 !(+?\+U lE  
金子陵的第一次:882樓 Gew0Y#/  
「豁然之境」1/27小聚~~上篇:906樓 Xst&QKU  
「豁然之境」1/27小聚~~下篇:907樓(含H,慎入) 3aW4Gs<g  
石牌2/24阿陵外拍:923樓 smk0*m4  
「浮雲居」228布迷私拍:973樓 bEPXNN  
阿陵、金曲獎傳藝、淡水外拍合輯:994樓 a3p|>M6E  
D4`7,JC}<  
其他還在施工中 # VR}6Jv  
樓主推薦(其實是個人喜歡的幾帖): $BNn1C8[  
1.傻鴨子歐巴兒:53、56、62、70、71、76樓 r}XD{F}"  
2.心情不好的時候適合一邊沈淪一邊看(?)的幾段話:120樓 8whjPn0  
3.你是誰,我不感興趣:209樓 F2+lwycY  
4.聖經故事:265、316、319、370樓 ab 2 V.S  
5.搜尋中~
Z^#7&Pv0  
ujDAs%6MZ  
以上樓層會隨著營養專欄的增加、提前,而修改樓層數 Hjlx,:'M  
(好像替自己找了不少麻煩~) Rk`c'WP0*  
|"l g4S%  
qB"y'UW8  
1/13新增元旦南園外拍~~995樓
[ 此貼被浮萍在2009-01-13 13:02重新編輯 ]
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886樓  發表於: 2006-12-26 19:48
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 Re:Re:Re:Re:Re:95.12.12.金子陵的第一次

引用
下面是引用己悅飄水於2006-12-24 01:39發表的Re:Re:Re:Re:95.12.12.金子陵的第一次: - !7QH'  
抓蚊子嗎=口=?(驚) |h8C}P&Z  
我的腿太短了,俠影的水平線以下這樣(咳), OB5{EILej  
所以這種小事還是我自己來,他背法條就好~XD T,jxIFrF  
uy7)9w  
嗯嗯,謝謝浮萍姊喔~ ~H?RHYP~  
我把照照抓下來了^0^//// ZH/|L?Q1U  
.......
Pq;1EI  
真是善良的己悅小飄飄 A qE,zW  
你其實也滿高的呀! )]rGGNF*  
以俠影的功力,相信邊被法條邊抓蚊子是沒問題的啦! FVL0K(V(  
7*u0)Hog  
嗯嗯~照片儘管拿去別客氣 #O=^%C 7p  
有這些照片都是你辛苦拍照的功勞呢!
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染情
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887樓  發表於: 2006-12-28 04:08
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 Re:【週四主題:營養專欄】莊周夢蝶

引用
下面是引用浮萍於2005-08-25 16:27發表的【週四主題:營養專欄】莊周夢蝶: <P$b$fh/  
      莊周夢蝶—談如何睡得好 eHd{'J<  
  前幾天聽廣播說,一項針對各國國民睡眠時數的調查,顯示台灣的睡眠時數算是相當多的,平均一天要睡八小時四十分鐘(應該沒記錯吧?!)可是卻都屬於晚睡晚起型,尤其學生每天除了上學之外,平均每天上網二小時半,晚上睡得晚,隔天起不了床就上學遲到,精神體力都不好。另外,現在人生活壓力大,失眠、多夢、昏睡的情況屢見不鮮,之前聽說國外還有一間專門賣午睡的店,提供舒適的環境、清柔的音樂讓顧客在店中好好睡一覺,所費不貲卻是生意興隆。 m <aMb  
9`-ofwr'|  
  在這樣繁忙的社會腳步、豐富多元的娛樂生活,人們往往主動或被動地犧牲睡眠來因應,難道一個好的睡眠真的難求嗎?有沒有什麼睡得少又睡得好的方法呢? \MK)dj5uUJ  
K ,+`td#  
.......
;,@3bu>r  
一講到失眠 是染情最大的困擾 (#\3XBG  
浮萍說可以補充鈣質 但是染情胃腸不好 UU$ +DL  
沒法子吃鈣片吧(據說連牛奶也不能喝捏) - stSl*  
還有別的法子可以安安心心入眠嗎?
素氏家族—蓮心琉璃小天地 【風雲錄】
重新開張部落格染情一生歡迎舊雨新知前來坐坐
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888樓  發表於: 2007-01-03 22:50
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 Re:Re:【週四主題:營養專欄】莊周夢蝶

引用
下面是引用染情於2006-12-27 20:08發表的Re:【週四主題:營養專欄】莊周夢蝶: V@e0VV3yx%  
#^xiv/ sV  
一講到失眠 是染情最大的困擾 4'G<qJoc  
浮萍說可以補充鈣質 但是染情胃腸不好 B6OggJ9Iq  
沒法子吃鈣片吧(據說連牛奶也不能喝捏) "AUY+ LN  
還有別的法子可以安安心心入眠嗎?
VUagZ 7p  
DEAR染情~真是稀客啊! P0}uTee  
看到有人回去翻看營養專欄 l&;#`\s!V  
心裡真是一整個感動的 k3^S^Bv\  
嗯嗯~等我電腦弄好,一定會再認真寫專欄的(握拳) sL+/Eeb` c  
)5'S=av9  
不能喝牛奶也不能吃鈣片 [eG- &u  
那可以試著喝喝優酪乳 5x4(5c5^  
不過最好不要喝冰的,也要慎選其中乳酸菌的到達腸胃有效率 @0n #Qs|E!  
(咦?不小心牽扯到乳酸菌了~) GMB%A  
另外像小魚乾、板豆腐(傳統市場上有一隔一隔紋路的那種豆腐)、大骨湯 lZ/Yp~2S  
也是補充鈣質的來源 wR>\5z )^  
;Q? Qwda  
鎂若能與鈣一起吸收 4+ yd/^S  
可以達到事半功倍的效果 6Dw[n   
可是鎂只在不使用化肥的土壤所種出的植物內有 Wa ,[#H  
比較不容易吃到 Z</$~ T  
可以挑選有機的堅果、黃豆、菠菜、甜菜、甘藍…等來增加一些吸收 }3M\&}=8  
<=^YIp  
富含色胺酸的食物也能促進睡眠 1w1(FpQO.  
睡前吃香蕉、鮪魚、全麥餅乾也有不錯的效果 wQ4/eQ*  
t6s#19g  
以前我家神梟也是很不容易入睡、入睡了很容易驚醒 m:X;dcq'3  
我們有買過國外擷草根的營養食品來吃 +}X@{DB  
神梟覺得還不錯,至少比吃藥好多了 v3.JG]zLpP  
不過擷草根是藥用植物 /v=MGX@r  
台灣現在不容易買到、買到也不確定品質與含量 ECU:3KH>MF  
q$>At} 4  
失眠的原因很多 viY _Y.Yjy  
我不清楚染情的情況有多糟 ,%>/8*  
可以PM來跟我說,我再深入回覆 bBC3% H^  
先回覆這樣囉! LI"ghz=F  
希望能對你有所幫助^.^
士為知己者死,知己者若不可得,士豈能不是士? * ▁▂●▁ 。 ◢◣﹏◥◣  Φ
女為悅己者容,悅己者焉能強求?美麗仍自美麗。 ☆ ‧   ▁卅卅▁█__∣▁卅卅▂▁
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輕風
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鮮花(13)
889樓  發表於: 2007-01-06 05:52
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阿萍阿.. cFD(Ap  
我有一個同事有失眠的困擾,我有跟他講到你營養專欄裡面所提到的鈣鎂營養素,然後想把你莊周夢蝶的營養豬欄轉寄給他看,可好? C+*: lLY  
如果你不反對麻煩你轉寄到我的信箱給我,因為我不能直接抓,還有887樓染情與妳討論到腸胃不好無法喝牛奶的情形(他也會),我想一便轉給他。 %k5^n0|*  
要拜託你呦!
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