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三十六雨 記憶拼圖 浮雲笈(5/9新增[18禁]佾曲同工、金枝素裹~1091樓,樓主帖的地圖失效了~Q.Q)

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沐染音溟
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880樓  發表於: 2006-12-17 22:54
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浮萍萍安安>////< rWfurB5f  
好久沒有來問候了(羞) rUpAiZfz >  
看見子陵趕快跑來滾~~ $0S"Lh{  
8(/f!~  
喔喔喔喔~一進來就驚艷阿XDD Vv)E41  
好帥氣好有氣質好漂亮好有神韻的子陵阿ˇˇˇˇ 5F sj_wFk  
好喜歡天光雲影共徘徊那張U/////U ODvpMt:+  
很有隱世遊賞的味道ˇ zu*G4?]~h  
唉唷那個冰肌玉骨真是寫的太好了(小花) iN4'jD^oP  
一定就是在寫子陵沒錯XD v?TJ!o  
阿阿不會是大山先生(?)已經預先知道浮萍萍要帶子陵去了吧ODO Hr*Pi3dSI  
樓頂招樓下那張真是笑到我了XD r\ Yur  
浮萍的注解真是太搞笑了(毆) 0#/ 6P&6  
那個"竹林三閒"很有感覺XDD UG'U D"  
再來點茶具就更棒了U/////U ,Ve@=<  
_%Ld E z  
唉唷那個劍靈好好笑(被揍) 5YH mp7c-z  
其實很讚(拇指) 0\ w[_H  
這種經驗難得XDDD
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浮萍
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鮮花(248)
881樓  發表於: 2006-12-21 20:45
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 Re:Re:Re:Re:95.12.12.金子陵的第一次

引用
下面是引用小玲子於2006-12-16 13:58發表的Re:Re:Re:95.12.12.金子陵的第一次: Q~_x%KN/`  
哎呀呀~~劣者是說自家素素去外拍的次數啦 O_^h 7   
釵釵跟狂刀都比劣者家素素早出道外拍去 ;xwQzu%M>5  
但外拍的次數也沒多少次 M7 !" t  
每個人都不到10次吧 =YIQ _,{u  
.......
m.1BLN[9  
是是~ >`'9V| 1  
不當超級外拍團 ] ),' =@  
那封你們當無敵外拍團好哩! T 1=M6iJ  
9<S-b |!@  
劍靈喔~也許說小釵會保養刀劍吧! ^dv>n]?  
因為那張劍靈 |e&Kg~~C  
讓我皆下來想幫阿陵買把劍說 H #_Z6J  
就不知道一把劍大約要多少啊? YyIt-fPZ  
一般會有現貨或是要預定? zhE7+``g  
好想預定一把會動的沾血冰蛾喔~
士為知己者死,知己者若不可得,士豈能不是士? * ▁▂●▁ 。 ◢◣﹏◥◣  Φ
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882樓  發表於: 2006-12-21 21:02
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引用
下面是引用沐染音溟於2006-12-17 14:54發表的: 4hIC&W~f  
浮萍萍安安>////< r DuG["  
好久沒有來問候了(羞) EcU9Tm`h  
看見子陵趕快跑來滾~~ V 6F,X`7  
0W> ",2|z  
喔喔喔喔~一進來就驚艷阿XDD 'mF}+v^   
.......
t&_lpffv  
音溟好久不見啊! Jp- hFD  
果然要用子陵才能釣到(?)妳啊~ R<-KXT9  
J$0*K+m  
我家阿陵真的氣質很棒 A@UnrbX:  
我也很喜歡他喔! I$$!YMm.N  
喜歡到都忍不住惡搞他 DcS~@ ;  
(金:這是哪門子喜歡方式=□=) ;XT$rtuX  
'PZJ{8=  
我也最喜歡天光雲影那張 3?:}lY<,  
目前正在慢慢物色一些小配件 *d(Dk*(  
愛泡花果茶的阿陵 9V~yK?  
茶具是我最先尋找的目標啦! C}CX n X  
到時候有機會就讓竹林三閒更名符其實些 F>OYZOC]  
Jy9&=Qh   
只能說慶幸劍靈那時候沒有露出猙獰的面貌啊!=.= Ap/WgVw;  
也打算幫阿陵找把沾血冰蛾呢! #ed]zI9O  
這樣以後拍照的時候就剪一堆藍色蝴蝶(?)出來灑(炸)
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883樓  發表於: 2006-12-24 09:39
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 Re:Re:Re:Re:95.12.12.金子陵的第一次

引用
下面是引用浮萍於2006-12-13 17:34發表的: GFvOrRlP\  
yY}`G-)g~*  
哎呀~沒辦法 mWZV O,t$  
抱著子陵我就變得不太正常嚕~ 9rhz#w  
(謎:是從沒正常過吧?!) W*P/~U=  
而且我實在想不出什麼有氣質的動作 $lvpBs  
.......
6uDNqq  
qu?D`29  
抓蚊子嗎=口=?(驚) y<)x`&pcD  
我的腿太短了,俠影的水平線以下這樣(咳), co: W!  
所以這種小事還是我自己來,他背法條就好~XD zDX-}t_'q  
'INdZ8j_  
嗯嗯,謝謝浮萍姊喔~ G*ecM`Bl  
我把照照抓下來了^0^//// VP[ J#TPU  
@hk~8y]rz  
+ft?aB@  
X"yLo8y8$  
引用
下面是引用小玲子於2006-12-16 13:58發表的Re:Re:Re:95.12.12.金子陵的第一次: HH^eEh4g  
3iDRt&y=.  
不客氣啦^^ %0L 9)-R  
JD.WH|sZ5  
只是以後要參加外拍真的得記得穿長袖長褲 DEs/?JZG  
不然有時站某定點會好一段時間 d>2>mT$U  
.......
]2?t $"G8  
y:xZ(RgfF  
嗯嗯~ -e30!A  
有了這次教訓,我會記住下次要穿長褲的Q^Q||| tip\vS)  
ZZ#S\*  
消腫呀,好像隔天就消了@@a L\pe  
因為是叮在後面,看不太到,所以就沒什麼注意,被叮習慣了OTZ A%pcPzG;  
$Die~rPU  
哈哈... ^MuO;<<,.  
我自己要跟的,俠影還要請我喝飲料,這樣好嗎?XD
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884樓  發表於: 2006-12-26 19:08
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 【補週四營養專欄】讓腸胃好菌多多

  隨著電視廣告的傳播,大家對於比菲德氏菌、A菌、B菌…等都是耳熟能詳,可是這些菌到底對我們有什麼好處呢?現在就讓我們一起來看看吧! eNR>W>;'  
JdF;*`_7*  
  一般而言,細菌可以分成益菌和害菌,益菌包括了比菲德氏菌、乳酸桿菌、乳酸鍊球菌…等等,能夠防止外來細菌繁殖、合成維生素B群、增強免疫機能、輔助消化吸收…;壞菌則包括了大腸桿菌、葡萄球菌…等等,在腸內產生腐敗物質、致癌物質亞硝胺及其他毒素,容易引起拉肚子、便秘、腸胃炎、感染、肝機能障礙…等各種及性或慢性疾病。 pO[ @2tF  
E)7vuWO O  
  在腸道內,益菌和害菌必須維持一定的平衡,可是不當的飲食、藥物(如抗生素…)、壓力、營養不良、外來細菌等等,都會影響腸內菌叢的生態唷!在這麼多的細菌裡,有一個是我們最早聽到、也最容易取得的菌種,那就是「乳酸菌」,它並不是只有「一種」細菌,而是所有能利用醣類(特別是乳醣)進行發酵而產生多量乳酸的細菌總稱,可是功能多多的益菌喔!以下就是乳酸菌的功用: S{&,I2aO  
vWc=^tT   
一、      抑制腸內腐敗、預防種種疾病:乳酸菌能夠形成生物膜,防止致病細菌接近腸道細胞兒住在那兒;此外大部分的害菌都是害怕酸性的環境,所以有乳酸菌來分泌有機酸,就能抑制害菌。 4 cDjf~n  
B/6wp^#VX  
二、      預防拉肚子、便秘:大腸桿菌是常見的腹瀉引起原因,有了乳酸菌來幫忙,大腸桿菌自然不敢作怪;同時乳酸菌可以產生乳酸、醋酸,促進腸道蠕動,改善便秘。 8c3Qd  
FWNWOU  
三、      乳酸菌不僅可以合成維生素群、維生素K來工人體吸收利用,還讓腸道保持酸性環境,可以讓我們吃下去的鈣質、鐵質更好吸收。 a"@k11  
9Ra*bP ]1  
四、      有些人喝牛奶容易拉肚子,這是因為體內分解乳醣的酵素缺少或不夠,使乳醣不易消化而脹氣、肚痛、下痢…等,藉由乳酸菌分泌乳醣酵素,就能改善乳醣不耐症的症狀。 @@M 2s(  
gMS-mkZ  
五、      抗腫瘤作用:我們都知道致癌物堆績在體內會引發腫瘤、癌症,乳酸菌能直接壓抑制癌物、間接降低腸內害菌分泌致癌物、吸附致癌物,因此多多補充攝取就能減少腫瘤、癌症的發生機率。 c 2t<WRG  
`7[z%cuK  
  說了這麼多,乳酸菌到底如何補充呢?一般像養樂多、優酪乳裡面都有喔!不過大部分這些飲料中的乳酸菌都難以通過胃酸嚴酷的考驗,尚未到達腸道便「胎死胃中」,選擇時最好挑有包覆技術又熱量少一點的來吃,不然還沒調好腸胃,腰圍卻多一圈,咳~小植物是會漂走不負責任的。(溜~)
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885樓  發表於: 2006-12-26 19:19
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 浮雲笈(樓主帖、置底帖為地圖)

[fly]
雲在天空旅行,萍在水面流浪。觀天觀水,不如觀心
[/fly] ]:H((rk  
k+qxx5{  
營養專欄:1~41樓 &ed&2t`Y  
一、前言與概述   ……1樓 ;6+e!h'1  
二、像大樹一樣   ……2樓 Fs+ CY  
三、別讓月亮懲罰我 ……3樓 DpA"5RV  
四、頭好壯壯    ……4樓 EY+/foP  
五、讓腸胃好菌多多 ……5樓 TgC8EcLr  
六、保護靈魂之窗  ……6樓 j<,Ho4v}_  
七、身體的建築師  ……7樓 sVzU>  
八、無用之用談纖維 ……9樓 <;eXbO>Q  
九、要活就要動   ……10樓 B8=r^!jEL  
十、健康減肥    ……15~17樓 ''. P=  
十一、莊周夢蝶   ……18樓 b{+7sl  
  莊周夢蝶問與答     ……28~31 \Dn47V{7-  
十二、在呼與吸之間 ……21樓 7c.96FA  
十三、肌膚汰舊換新 ……22樓 WC0gJy  
十四、天旋地轉話頭暈……24樓 EuH[G_5e0  
十五、冬季養生之冰山美人……32樓 r [NI#wW  
十六、匹夫無罪,懷璧其罪……41樓 Uw`YlUT\  
十七、怎麼「鈣」才堅固   ……42樓 AhozrroV  
十八、左腦右腦造反啦……43樓 mHj3ItXUu  
%KjvV<f-a  
@'5*u~M  
*HC[LM  
H]I^?+)9  
金曲獎與阿陵照片: &PE/\_xD_  
金曲獎傳藝外拍:820樓 . W7Z pV  
金子陵的第一次:882樓 W'98ues%  
「豁然之境」1/27小聚~~上篇:906樓 6x]x>:8  
「豁然之境」1/27小聚~~下篇:907樓(含H,慎入) S`w_q=-^8  
石牌2/24阿陵外拍:923樓 OCX>LK!K  
「浮雲居」228布迷私拍:973樓 k_,wa]ws$  
阿陵、金曲獎傳藝、淡水外拍合輯:994樓 At t~N TL  
\N|ma P  
其他還在施工中 b '9L}q2m  
樓主推薦(其實是個人喜歡的幾帖): [c`u   
1.傻鴨子歐巴兒:53、56、62、70、71、76樓 1J{1>r  
2.心情不好的時候適合一邊沈淪一邊看(?)的幾段話:120樓 o)B`K."  
3.你是誰,我不感興趣:209樓 isF jJPe  
4.聖經故事:265、316、319、370樓 178u4$# b  
5.搜尋中~
=cP7"\  
3oo Tn-`{  
以上樓層會隨著營養專欄的增加、提前,而修改樓層數 Y-ZTv(<  
(好像替自己找了不少麻煩~) p?Rq  
0b3z(x!O  
fR^aFT  
1/13新增元旦南園外拍~~995樓
[ 此貼被浮萍在2009-01-13 13:02重新編輯 ]
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886樓  發表於: 2006-12-26 19:48
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 Re:Re:Re:Re:Re:95.12.12.金子陵的第一次

引用
下面是引用己悅飄水於2006-12-24 01:39發表的Re:Re:Re:Re:95.12.12.金子陵的第一次: No(p:Snbo  
抓蚊子嗎=口=?(驚) 97L|IZ s)  
我的腿太短了,俠影的水平線以下這樣(咳), DtRu&>o_6D  
所以這種小事還是我自己來,他背法條就好~XD OtsW>L@ O(  
U%qE=u-  
嗯嗯,謝謝浮萍姊喔~ ^?Y x{r~9  
我把照照抓下來了^0^//// ? 3'O  
.......
<q<kqy5s-R  
真是善良的己悅小飄飄 <<iwJ U%:  
你其實也滿高的呀! @TqqF:c7  
以俠影的功力,相信邊被法條邊抓蚊子是沒問題的啦! F-&=N {+  
$ KAOJc4<  
嗯嗯~照片儘管拿去別客氣 3{/Y&/\"'^  
有這些照片都是你辛苦拍照的功勞呢!
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染情
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887樓  發表於: 2006-12-28 04:08
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 Re:【週四主題:營養專欄】莊周夢蝶

引用
下面是引用浮萍於2005-08-25 16:27發表的【週四主題:營養專欄】莊周夢蝶: 7sglqf>  
      莊周夢蝶—談如何睡得好 +`_Km5=  
  前幾天聽廣播說,一項針對各國國民睡眠時數的調查,顯示台灣的睡眠時數算是相當多的,平均一天要睡八小時四十分鐘(應該沒記錯吧?!)可是卻都屬於晚睡晚起型,尤其學生每天除了上學之外,平均每天上網二小時半,晚上睡得晚,隔天起不了床就上學遲到,精神體力都不好。另外,現在人生活壓力大,失眠、多夢、昏睡的情況屢見不鮮,之前聽說國外還有一間專門賣午睡的店,提供舒適的環境、清柔的音樂讓顧客在店中好好睡一覺,所費不貲卻是生意興隆。 wrJ:jTh  
48p< ~#<W\  
  在這樣繁忙的社會腳步、豐富多元的娛樂生活,人們往往主動或被動地犧牲睡眠來因應,難道一個好的睡眠真的難求嗎?有沒有什麼睡得少又睡得好的方法呢? G1z0q3< B  
[e.@Yx_}  
.......
4w<4\zT_U}  
一講到失眠 是染情最大的困擾 -q6d&D'B+  
浮萍說可以補充鈣質 但是染情胃腸不好 </@3}rfUPg  
沒法子吃鈣片吧(據說連牛奶也不能喝捏) wB0K e  
還有別的法子可以安安心心入眠嗎?
素氏家族—蓮心琉璃小天地 【風雲錄】
重新開張部落格染情一生歡迎舊雨新知前來坐坐
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888樓  發表於: 2007-01-03 22:50
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 Re:Re:【週四主題:營養專欄】莊周夢蝶

引用
下面是引用染情於2006-12-27 20:08發表的Re:【週四主題:營養專欄】莊周夢蝶: SIr^\iiOB  
=Ti[Q5SZ  
一講到失眠 是染情最大的困擾 KB6'sj  
浮萍說可以補充鈣質 但是染情胃腸不好 ?Gr2@,jlD  
沒法子吃鈣片吧(據說連牛奶也不能喝捏) G zw $M  
還有別的法子可以安安心心入眠嗎?
~4{|  
DEAR染情~真是稀客啊! ^9wQl!e ob  
看到有人回去翻看營養專欄 WK)2/$7@  
心裡真是一整個感動的 W:V:Ej7 h  
嗯嗯~等我電腦弄好,一定會再認真寫專欄的(握拳) ;wF 0s  
n(.U>_ P  
不能喝牛奶也不能吃鈣片 (I7s[  
那可以試著喝喝優酪乳 NKJ+DD:'  
不過最好不要喝冰的,也要慎選其中乳酸菌的到達腸胃有效率 mO|YX/>  
(咦?不小心牽扯到乳酸菌了~) !T3b ]0z  
另外像小魚乾、板豆腐(傳統市場上有一隔一隔紋路的那種豆腐)、大骨湯 Ed$;#4  
也是補充鈣質的來源 $Lx2!Zy  
,ag:w<km  
鎂若能與鈣一起吸收 hJsYKd8g  
可以達到事半功倍的效果 u hJnDo  
可是鎂只在不使用化肥的土壤所種出的植物內有 gdKn!; ,w#  
比較不容易吃到 LH_rc  
可以挑選有機的堅果、黃豆、菠菜、甜菜、甘藍…等來增加一些吸收 3|qT.QR`Z  
{!G  
富含色胺酸的食物也能促進睡眠 -YD+x PD  
睡前吃香蕉、鮪魚、全麥餅乾也有不錯的效果 ?9I=XTR  
h:qt?$]J  
以前我家神梟也是很不容易入睡、入睡了很容易驚醒 m?4L>'  
我們有買過國外擷草根的營養食品來吃 d=~-8]%\  
神梟覺得還不錯,至少比吃藥好多了 qS.TVNZ  
不過擷草根是藥用植物 I(2qXOG  
台灣現在不容易買到、買到也不確定品質與含量 Q^c)T>OAI  
A.@/~\  
失眠的原因很多 C 7e  
我不清楚染情的情況有多糟 zJ9[),;7B  
可以PM來跟我說,我再深入回覆 d=J$H<  
先回覆這樣囉! v vvH5NRm  
希望能對你有所幫助^.^
士為知己者死,知己者若不可得,士豈能不是士? * ▁▂●▁ 。 ◢◣﹏◥◣  Φ
女為悅己者容,悅己者焉能強求?美麗仍自美麗。 ☆ ‧   ▁卅卅▁█__∣▁卅卅▂▁
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輕風
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鮮花(13)
889樓  發表於: 2007-01-06 05:52
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阿萍阿.. #;*0 Pwe`  
我有一個同事有失眠的困擾,我有跟他講到你營養專欄裡面所提到的鈣鎂營養素,然後想把你莊周夢蝶的營養豬欄轉寄給他看,可好? ]u\K}n6[q  
如果你不反對麻煩你轉寄到我的信箱給我,因為我不能直接抓,還有887樓染情與妳討論到腸胃不好無法喝牛奶的情形(他也會),我想一便轉給他。 wE*jN~  
要拜託你呦!
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