三十六雨網路休閒網文分享 11.05 你愛喝奶茶嗎？

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Potassium

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鮮花(35)

樓主發表於: 2008-11-06 02:59

只看樓主 | 小中大

11.05 你愛喝奶茶嗎？

多喝奶茶對人體有很多壞處! 奶茶是高糖、高油、高熱量，沒有營養價值可言，算一種垃圾食物。奶茶加的奶精，多由椰子油製成，喝多了容易發胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形，很多習慣喝奶茶的人想要減肥，第一件事就是戒奶茶。

椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內製造膽固醇，血脂肪也會急速上升，形成血管硬化，長期大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。曾有統計數字顯示，大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。奶茶只是油和糖的結合，因為奶精並非牛奶製成品，奶茶中又有大量糖分，幾乎不含鈣還對身體有很大的傷害。奶茶最好不要天天喝，一周頂多喝個一、兩杯解個饞即可. 所以說奶茶不能多喝。

奶茶的奶香來源都是奶精，而奶精實際上多是植物油經氫化而成的產品，並沒有牛奶的成分!

我還聽說即使用牛奶不用奶精，茶葉裡某種物質(忘了是什麼)會和牛奶的營養產生化學作用，變成不能被人體吸收的東西，總括來說真的像吃垃圾…
很多台灣人都喜歡來一杯香濃的奶茶，是時候為自己的健康設想設想~

◎網文轉載◎

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毀滅

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鮮花(475)

1樓發表於: 2008-11-06 03:06

只看該作者 | 小中大

哈哈...雖然知道~"~
不過我們還是每天至少一杯奶茶.....不過因為那家奶茶店的奶茶都是現泡...
真的都用牛奶XD(因為看著她們在用押~~

喝的還算安心的說XD

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狼鬼

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鮮花(191)

2樓發表於: 2008-11-06 03:21

只看該作者 | 小中大

我知道～XD貌似草酸之類的東西XD
不過，喝咖啡可以加牛奶喔～（高中時期剪過一篇相關文章XD）
因為喝咖啡好像很容易讓鈣質流失云云，所以喝咖啡加牛奶比較好（剛好把鈣補回來？）
說到茶加牛奶～好像是跟草酸（不確定）打在一起...會...結塊之類的（我不知道是不是結石啊），有次我姊買了紅茶拿鐵（紅茶加鮮奶），他買完之後我才跟他說，茶葉跟牛奶這樣加在一起不太好.......我好壞XD
不過，偶爾喝上一杯...應該還好吧我想XD
呀，千萬不要久放

[ 此貼被鬼首在2008-11-05 20:55重新編輯 ]

我的山水落在你的眉間你肯入畫嗎

你的日月印在我的心田我願意沈淪

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星孤雪兒

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鮮花(1067)

3樓發表於: 2008-11-06 04:34

只看該作者 | 小中大

這些雖然都知道~
但是有時候還是非喝奶茶不可阿= ="

因為需要咖啡因防止上課想睡覺...<-雖然直接睡也是可以......
因為需要高熱量維持大量動腦的體力...<-不然腦漿會乾掉......

除了奶茶之外~其他對我都沒什麼用~
所以不是天天喝沒關係=W=
偶爾精神不濟買來喝~對提振精神超有用(拇指ˇ)

*~雪花紅梅~* <--- 天空在這裡

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QOO

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鮮花(105)

4樓發表於: 2008-11-06 04:50

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啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~太慢點開這篇文章咧…
偶才剛喝完一杯奶茶!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
還好不是天天喝…

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lovesu

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鮮花(14)

5樓發表於: 2008-11-06 04:52

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其實茶含的是草酸不是葉酸。

葉酸是造血維生素，俗稱的維生素B9，和維生素B12關係密切，在人體造血系統中有重要地位。
草酸（Oxalic acid），俗稱乙二酸，則是一種強有機酸。

奶茶與結石之所以被聯想在一塊兒，是因為牛奶富含鈣質而茶葉含草酸，草酸可與鈣結合成草酸鈣(是尿路結石中常見的成分)
不過那是指在實驗室中“精純的鈣和精純的草酸”，才會有如此反應，一般而言牛奶加上紅茶並不會產生什麼大問題。

如果它們倆個只要加在一起就會有如此強大的化學作用，那各位在喝鮮奶茶時不就會喝到一堆“小石頭”

另外，根據1996年一篇專門回顧飲食與尿路結石關係的醫學文獻報告(Parivar F. Low RK. Stoller ML. The influence of diet on urinary stone disease. [Review] [139 refs] [Journal Article.Review. Review, Tutorial] Journal of Urology. 155(2):432-40, 1996 Feb.)指出，
鈣離子的飲食量不足時，結石的發生率反而會上升；飲食適量或過多的鈣離子，反而可以和消化道中的草酸結合，變成草酸鈣結晶由大便排出，而降低了結石的發生率。因此，大多數人過量攝取鈣離子對結石的影響不大。

同一篇文章，探討草酸攝取量與結石的關係，結果發現，人體內草酸的來源百分之六十來自體內對甘胺酸等化合物的代謝，百分之二十五至三十來自對維生素Ｃ的代謝，只有百分之十到十五是來自飲食的攝取，過量攝取草酸，是有可能增加草酸鈣結石的發生率，但是因果關係不是十分強烈。

文章內的結論是，增加尿路結石發生率排名第一的是高蛋白飲食，第二是高鹽類飲食，第三是高草酸飲食；減少尿路結石排名第一的是多喝水，第二是增加檸檬酸攝取量，第三是增加鎂離子攝取量。

由此可知，鮮奶裡的高鈣不一定會增加結石發生率，有時還會降低發生率；但是茶類的高草酸，有可能會增加結石發生率；加起來推論，若兩者同時過量攝取，(意思是，這個人平常就喝很多牛奶也喝很多茶)還是有可能增加結石發生率，但是兩者相混合並不會發生什麼化學效用的....

至於市售的奶茶為什麼不好，問題不是出在鮮奶也不是茶，而是奶精和糖。
糖的壞處我就不必多說了。至於「奶精」，樓主也解釋的很詳細。
奶精不是奶，是油脂，不含鈣，所以不能提供鈣質。所以跟茶當然也不會結合產生啥不好的東西出來，它很單純的，就是不好就對了>.<...

若真很喜歡喝奶茶，最好的方式就是自己做。一來可以控制糖量，也可以低脂牛奶代替全脂牛奶。如果真沒辦法，在購買時請買“鮮奶茶”而非“奶茶”並請店家減少糖的量

回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。