三十六雨網路休閒網文分享 04.02 長期工作姿勢不良小心引發筋膜炎

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樓主發表於: 2009-04-02 18:34

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04.02 長期工作姿勢不良小心引發筋膜炎

「長期工作姿勢不良小心引發筋膜炎」(李明朝報導)

台灣從去年也開始面對金融海嘯的衝擊，面臨嚴峻的挑戰，企業採取減薪、裁員、無薪假等因應之道，員工也因為放無薪假，在家沒有適度的運動，上班負荷增加，身體出現酸痛等情形，桃園壢新醫院復健科林頌凱醫師在門診就發現這種情形越來越多。

　林頌凱醫師表示，這類的患者上門求診人數增加兩成左右，都是因為公司實施無薪假，患者在上班時，因為人力較往常少了許多，但是工作量並沒有減少，往往一個人必須去完成二到三人的工作量。

　林頌凱醫師指出，像一名在新竹科學園區上班的患者，在最近一兩個月的工作下來，突然發現自己右手感覺麻痺，漸漸出現無力感，甚至連握筆寫字都有困難，擔心自己是不是因為過勞導致中風，於是趕緊到醫院神經內科檢查，隨後轉診到復健科來治療。

　林頌凱醫師經過診療，才發現這名病患，原來是因為在工作時，長期姿勢不良，而且手部肌肉過度使用而導致筋膜炎。

長時間工作保持在相同的姿勢下及姿勢不良，容易引起筋膜炎，特別是上班時間一直坐在電腦前的上班族，林頌凱醫師提出呼籲，長時間坐在辦公桌前及手腕不停的打字、工作，在工作時，除了保持正確的姿勢，１小時左右都要起來運動。

　林頌凱醫師表示無薪假族群的特色是沒上班時都不動，但是上班時又過度操勞，這種不正常的生活習慣反而更容易讓身體產生過勞的現象。輕的是精神不振、身體酸痛，嚴重的會導致心肌梗塞、腦中風，甚至過勞死。

　有關筋膜炎的治療，大部分患者上門求診時，都已經疼痛相當不舒服，林頌凱醫師表示，患者求診時，會先採取一些必要措施來治療，同時配合復健及提供簡單舒展運動，可以有效地讓患者減少疼痛。

　這波金融海嘯影響的不只是經濟的衰退與失業率的上升，即使幸運沒被裁員的無薪假族群，其實也面臨著身體潛在的強大威脅。以前是工作忙碌到找不到時間休假，現在卻多出許多空閒的時間，在沒有運動及心情不佳下，以前隱藏的症狀現在展現出來，身體出現警訊。

林頌凱醫師建議無薪假族群應該趁著這段空檔，好好休養身體，把身體鍛鍊起來，才能迎接金融風暴後新的挑戰。

　林頌凱醫師強調在工作或者正在家中放無薪假的時候，都可以做一些簡單的伸展，來活動活動頭部、脖子、背部等部位，這樣子就不怕筋膜炎等無薪假症候群找上門。

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04.02 長期工作姿勢不良 小心引發筋膜炎

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