| Mow |
2008-03-17 17:44 |
恩...看到樓主這個問題
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真是心有戚戚焉阿 "{F;M{h$},
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我自己就是一個過來人，說是過來人不過也不知道是不是真的過去了(笑) R;THA!
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前一陣子我自己也的確因為莫名的壓力，導致我做任何事情都提不起勁 G[6=u| (M
以前視為理所當然的興趣喜好，有都變成索然無味 QkX@QQ T?
老實說這讓我很恐慌，拼了命一直想要找回當初對這些喜好(布布、畫圖)的熱誠
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可是經過上學期，我還是一直無法抗衡這份無力感 ,OB&nN t>
也一直不斷的再找尋這份疲憊的感覺源自何處 E^syrEz
找到了，但是也是無所適從，整個人還是一直呈現恍神、墮落、神經質的狀態 T N ci.']
只要一點點小事就讓我煩惱萬分，甚至崩潰大哭 T 46{*(
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至於解決的方法 # U`&
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到後來我開始對幾個很好同學傾訴這些壓力跟痛苦 7.|S>+Q
還有我的家人(真的很感謝他們) , 4Y sZ
他們開始常邀我出去玩，所以多去戶外走走是一個方法 XI
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多跟他們聊聊、走走後，就慢慢的覺得開始呼吸的到空氣了 7x DN.o*>
很多事情好像多了一點思考的空間 A I fk"2
然後就是告訴自己"要振作" +~:0Dx v W
開始去翻那些我喜歡的繪者的畫冊、圖片、網站 ,
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告訴自己沒有時間、也不應該這樣任由自己被壓力壓著 j&}B<f _6J
確定自己真正想要的是什麼 f[M"EMy
然後我會寫一些勉勵自己的文章，聽起來很好笑，不過我會盡力去遵守跟自己的約定 gT7I9 (x!W
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其實到最後，我的結論是壓力一定要去面對它，然後慢慢的一件一件的把他解決這樣才是最有用的方法。 j)@ oRWL<
要不然壓力怎麼都不會消失。 g{&PrE'e9
有這份體悟之後，在做事之前先深呼吸一口氣，塞在腦裡的無力感會減少一些 tQnJS2V"{u
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以上就是我自己面對的方式 s.e y!ew
可能不是每個人都能認同 RA~_]Hk
不過真的要好好的學習放鬆自己，我自己現在回想那時候的狀況都覺得很可怕 sp,(&Y]US
不論怎樣，當你真的被壓力壓的喘不過氣來的話 Nuo<` 6mV@
還是盡量想辦法告訴身旁的人，說不出來就用寫的吧EX:MSN(笑) "U{mMd!9L
再直接一點就跟我一樣用哭的吧 u"joCZ7`kG
跟他人求救之後，會減輕不少無力感 |
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