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三十六雨網路休閒網文分享 04.02 治療感冒的小妙方

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素泠焰

掉了坑的洛陽鏟

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鮮花(19)

樓主發表於: 2007-04-03 02:39

只看樓主 | 小中大

04.02 治療感冒的小妙方

1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀

2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒

3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力

4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每天的活動，避免過度勞累

5.避免參加聚會，以免過度消耗體力

6.注意保暖

7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體

8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力

9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌

10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質

11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙

12.以鹽水漱口，可紓解不適

13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡

14.洗熱水澡

15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感

16.服用感冒藥，如阿斯匹靈

17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫

18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛

19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫

20.氣喘或呼吸短促時應就診

目前狀態：從一個坑掉進了一座墳

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魚千歲

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鮮花(46)

1樓發表於: 2007-04-03 03:12

只看該作者 | 小中大

還有一個我自己的小小妙方
上面第14點說洗熱水澡..是沒錯..但是如果能夠泡澡太概41度
會更好喔~因為每次我身邊一堆人感冒冒..我要是覺得人開始不舒服..就趕快泡熱水澡
真的有效喔~可能是會多流汗..把一些毒素都排出了..
讓我避開了多次感冒阿~可以試試喔~

。。。。

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金魚仙人

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鮮花()

2樓發表於: 2008-01-01 19:48

只看該作者 | 小中大

注意保暖很重要

有時天氣多變，一不小心就感冒了

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天舞凡

神來一撇~看的出是誰嗎= v =

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鮮花(266)

3樓發表於: 2008-01-02 04:02

只看該作者 | 小中大

有個治咳嗽的小小偏方
只治咳嗽喔~

把橘子挖開一小洞
塞一點點鹽進去
拿去微波爐溫一分種
然後吃掉它= =+
對咳嗽超級有效
切記
不要拿太熟的橘子
不然很難吃~
有一點點青青綠綠的最好

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maple楓糖

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鮮花()

4樓發表於: 2008-01-02 18:51

只看該作者 | 小中大

我也提供一個小妙方，若不是太嚴重的感冒，我都這樣做（太嚴重還是要看醫生啦！）
　
就是以５顆酸梅沖泡一杯500cc的熱水(個人覺得紹興梅的味道比較好)
早晚一杯(晚上請儘早喝，免得半夜爬起來上廁所)
喝到好為止^^

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