1.轉移注意力,不要一直覺得會暈車、暈船或暈機 ^~-YS-.J#,
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2.避免臭味,特別是引擎汽油味、煙味、魚腥味 8ta@@h
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3.禁止吸煙,不管是不是吸煙者,都應遠離香菸 c'tQA
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4.避免飲食過量 5v)bs\x6
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5.保持空氣清新 t4#gW$+^?H
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6.避免飲酒過度 S}VS@KDO
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7.睡眠充足 hBpa"0F
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8.盡量固定頭部 M yHv>
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9.坐在前座 @9KW ]7
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10.勿在顛簸的車上或船上閱讀 8!Wh`n<
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11.到通風的地方透氣,例如甲板 E@ U]k$M
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12.注視固定物體,有助平衡感覺系統 0Xh_.PF
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13.服用暈機藥 32\.-v
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14.食用薑粉膠囊 >5~#BrpwG
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15.吃點橄欖或檸檬 ?ZRF]\dP]
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16.吃蘇打餅乾幫助吸引胃液 ,D+ydr
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17.喝些可樂或其他碳酸飲料