1.轉移注意力,不要一直覺得會暈車、暈船或暈機 #m$H'O[WG\
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2.避免臭味,特別是引擎汽油味、煙味、魚腥味 SN]/~>/
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3.禁止吸煙,不管是不是吸煙者,都應遠離香菸 9txZ6/
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4.避免飲食過量 qS2%U?S7
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5.保持空氣清新 ItRGq
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6.避免飲酒過度 VqbiZOZ@
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7.睡眠充足 &>s(f-\8
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8.盡量固定頭部 <5X@r#Lz
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9.坐在前座 TWs|lhC7!
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10.勿在顛簸的車上或船上閱讀 `Ch6"=t
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11.到通風的地方透氣,例如甲板 nuCK7X
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12.注視固定物體,有助平衡感覺系統 JNu- z:J
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13.服用暈機藥 q@\_q!
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14.食用薑粉膠囊 3jI.!xD`
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15.吃點橄欖或檸檬 `j(+Y
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16.吃蘇打餅乾幫助吸引胃液 :rj78_e9
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17.喝些可樂或其他碳酸飲料