1.轉移注意力,不要一直覺得會暈車、暈船或暈機 oa9)Dv
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2.避免臭味,特別是引擎汽油味、煙味、魚腥味 *t=i
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3.禁止吸煙,不管是不是吸煙者,都應遠離香菸 Nz]aaoO4
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4.避免飲食過量 `03<0L
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5.保持空氣清新 lZ~+u
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6.避免飲酒過度 5~yb
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7.睡眠充足 @dhH;gt.I
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8.盡量固定頭部 cJ4S!
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9.坐在前座 #HcI4j:s!
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10.勿在顛簸的車上或船上閱讀 JE%i-UVH+;
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11.到通風的地方透氣,例如甲板 w2<*$~C]
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12.注視固定物體,有助平衡感覺系統 "11j$E9#\n
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13.服用暈機藥 o;'4c
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14.食用薑粉膠囊 s_` V*`n&
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15.吃點橄欖或檸檬 Oylp:_<aT
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16.吃蘇打餅乾幫助吸引胃液 9e76pP(
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17.喝些可樂或其他碳酸飲料