無圖天書
場景變換
秘笈
公開亭
大門
踏入江湖
加入本派
首頁
風雲碑
搜尋
世外桃源
泡泡箱
用戶名
UID
Email
��熱門版塊:
布布文學
心築情巢
霹靂論壇
琅琊文庫
版務公告
訊息宣傳
錢莊
梅染禪意
涼澄酷夏
正式風格
雨中禪意
盛夏未央
個人資料首頁
編輯個人資料
查看個人資料
好友列表
用戶權限查看
積分管理
積分轉換
特殊組購買
收藏夾
我的主題
基本統計信息
到訪IP統計
管理團隊
管理統計
在線統計
會員排行
版塊排行
帖子排行
個人首頁
我的收藏
好友近況
三十六雨
網路休閒
網文分享
03.29 生理時鐘分析
風如劍、雨如霜，電掠秋雨山河鳴
版務公告
迎新納緣
風花雪月
布布文學
水舞弄花
訊息宣傳
醉顛狂、雨飄紅，血披秋水一色劍
霹靂論壇
金光論壇
神魔論壇
其他布論
滄海遺珠
瑤琴巧韻
舞秋月、佾江風，也是疏狂也任真
文學創作
網路休閒
包羅萬象
世情百態
COS專區
記憶拼圖
難為知己，半生飄零愁是雨；難為手足，一夢吹醒江無雲
管理中心
異度魔界
上一主題
下一主題
新 帖
復制鏈接
|
瀏覽器收藏
素泠焰
掉了坑的洛陽鏟
級別: 天使
作者資料
發送短消息
加為好友
UID:
7492
精華:
0
發帖:
693
威望:
8 點
銀兩:
60391 兩
蓮花:
352 朵
本命: 素還真、羽人、朱痕、蒼、殷末簫
王道: 日月、慕羽、棄蒼、無殷
牆頭: 除王道以外滿滿是
配偶:
座右銘: 鏟平了整座長白山，也要把瓶子給挖出來!!
注冊時間:
2005-12-02
最後登錄:
2013-02-21
鮮花(
19
)
樓主
發表於: 2007-03-30 02:55
只看樓主
|
小
中
大
03.29 生理時鐘分析
0
24:00 ~ 1:00
q3CcXYY
淺眠期
Tf|? j=f
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
.o._`"V
.d4L@{V
1:00 ~ 2:00
~eVq Fc
排毒期
Pa8E.<>
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
s\CZ os&
f<$>?o&y
3:00 ~ 4:00
91Fx0(
休眠期
H;eGBVi
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
jgz}
8c6dTT4
9:00 ~ 11:00
C'_^D Pzj
精華期
`[&) X
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
]I+"";oQGB
S-4C >gM
12:00 ~ 13:00
CX e2G5
午休期
d"P\ =`+
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
vjzpU(Sq#
TN+iv8sT
14:00 ~ 15:00
<fZ?F=
高峰期
|3a1hCxt
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
%/K' VE6pb
>E9:3&[F
16:00 ~ 17:00
xYg G
低潮期
|2YkZ nJn
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
#J O WiO0>
CSA.6uI T
17:00 ~ 18:00
J#```cB
鬆散期
6 < uJ }3
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
FRSz3^A w
':mw(`
19:00 ~ 20:00
c Im_~HH
暫憩期
sW53g$`v
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
"<#-#j
$RFy9(>
20:00 ~ 22:00
[YGPcGw
夜修期
TpH vZ]c
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
o!\Q,
/|kR= ~
23:00 ~ 24:00
!zu YO3:
夜眠期
MM+xm{4l
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
[ 此貼被素泠焰在2007-03-30 22:35重新編輯 ]
本帖最近評分記錄︰
財富:0 (by 薄命梅紅) | 理由:
下次請記得選擇分類。
目前狀態：從一個坑掉進了一座墳
頂端
回復
引用
分享
上一主題
下一主題
三十六雨
網文分享
http://36rain.com
訪問內容超出本站範圍，不能確定是否安全
繼續訪問
取消訪問
