三十六雨網路休閒網文分享 08.31 拿得起放得下

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鮮花(6410)

樓主發表於: 2010-08-31 18:02

只看樓主 | 小中大

08.31 拿得起放得下

文／佚名【網路文章】

我們常說一個人要拿得起，放得下，而在付諸行動時，「拿得起」容易，「放得下」難。所謂「放得下」，是指心理狀態，就是遇到「千斤重擔壓心頭」時能把心理上的重壓卸掉，使之輕鬆自如。

年過八旬的吳階平教授在談及精神養生時介紹的一條主要經驗就是「不把悲傷的事放在心上」。他認為「人生不如意的事十常八九」，總要想得開，以理智克制感情。著名學者季羨林老教授的養生經驗是奉行「三不主義」，其中有一條就是「不計較」，這都體現了「放得下」的心理素質。
在現實生活中，「放不下」的事情實在太多了。

比如子女升學啦，家長的心就首先放不下；又比如老公升遷或者發財啦，老婆也會忐忑不安放不下心，怕男人有錢變壞了；再如遇到挫折、失落或者因說錯話、做錯事受到上級和同事指責，以及好心被人誤解受到委屈，於是心裡總有個結解不開，放不下等等。總之，有些朋友就是這也放不下，那也放不下，想這想那，愁這愁那，心事不斷，愁腸百結。長此以往，勢必產生心理疲勞，乃至發展至心理障礙。

英國科學家貝佛里奇指出：「疲勞過度的人是在追逐死亡。」我國唐代著名醫藥家、養生學家孫思邈，享年102歲。他在論述養生良方時說：「養生之道，常欲小勞，但莫大疲。……莫憂思，莫大怒，莫悲愁，莫大懼。……勿把忿恨耿耿於懷。」他指出這些心理負擔都有損於健康和壽命。事實也是如此，有的人之所以感到生活得很累，無精打采，未老先衰，就因為習慣於將一些事情吊在心裡放不下來，結果在心裡刻上一條又一條「皺紋」，把「心」折騰得勞而又老。

財能否放得下？李白在〈將進酒〉詩中寫道：「天生我材必有用，千金散盡還復來。」如能在這方面放得下，那可稱是非常瀟灑的「放」。

情能否放得下？人世間最說不清道不明的就是一個情字。凡是陷入感情糾葛的人，往往會理智失控，剪不斷，理還亂。若能在情方面放得下，可稱是理智的「放」。
名能否放得下？據專家分析，高智商、思維型的人，患心理障礙的比率相對較高。其主要原因在於他們一般都喜歡爭強好勝，對名看得較重，有的甚至愛「名」如命，累得死去活來。倘然能對「名」放得下，就稱得上是超脫的「放」。

憂愁能否放得下？現實生活中令人憂愁的事實在太多了，就像宋朝女詞人李清照所說的：「才下眉頭，卻上心頭。」憂愁可說是妨害健康的「常見病，多發病」。狄更斯說：「苦苦地去做根本就辦不到的事情，會帶來混亂和苦惱。」泰戈爾說：「世界上的事情最好是一笑了之，不必用眼淚去沖洗。」如果能對憂愁放得下，那就可稱是幸福的「放」，因為沒有憂愁確是一種幸福。

最後想引用一句中國古人的話：「寵辱不驚，看庭前花開花落去留無意，望天上雲卷雲舒。」讓我們一起來學會「放得下」，以此來增進我們的心理彈性，共用「放得下」的養生福分。

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鮮花(198)

1樓發表於: 2010-08-31 20:07

只看該作者 | 小中大

看了好久的文，終於肯回了。

一直以來，蛙一直在學習放下。
有時候好像做到了，又有時候又放不下了。
總是把自己裝的很豁然，在大家面前，好像甚麼都無所謂。
但總是暗自傷憂。

謝謝無關大的文
總是讓人學到很多，測驗也總是很有趣^^
有時候，還真的準到心頭呢(笑)

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風如劍、雨如霜，電掠秋雨山河鳴

醉顛狂、雨飄紅，血披秋水一色劍

舞秋月、佾江風，也是疏狂也任真

難為知己，半生飄零愁是雨；難為手足，一夢吹醒江無雲

08.31 拿得起放得下